Diario 2
養生日誌
腎炎の治療のために、食事記録をつけています。
おそろしいほど数値が改善しました。
なぜばなる!
１１月１日（水）
朝食：サンマの塩焼き。柿。ギリシアヨーグルトメープルシロップ。
間食：試食新米4種。
昼食：カスクートソルトドッグ。オリーブパン。ひよこ豆とチーズのピザパン。
間食：チーズクッキー。抹茶チョコクランチ。
夕食：サイコロステーキ。ロメインレタス。紫水菜。パストラミビーフカスクートサンドイッチ。ソーセージパン。
夜食：月見団子。
１１月２日（木・年休）
朝食：松茸チキンスープ。
昼食：80kcalチョコアイスモナカ。
夕食：ローストビーフ。春巻。生ハムミニクロケット。アクアパッツァ。ミックスサラダ。サンドイッチ。ハムもりあわせ。ミニケーキ。くずもち。フルーツミックス。
夜食：鶏ガラの明太子スープ煮。
１１月３日（金・祭）
ブランチ：チーズピザ。
夕食：あんかけ焼きそば。エビチリ。中華卵白身スープ。杏仁豆腐。
夜食：芋ようかん。あんこ玉。鮭焼きおにぎり。
１１月４日（土）
朝食：チーズマフィン。
昼食：汁なし肉そば。
間食：ノンシュガーカフェラテ。
夕食：野菜天へぎそば。
夜食：肉まん。餅明太子まん。キムチ3種。トマト。
１１月５日（日）
朝食：ロメインレタス。ナムルミックス。明太子とブロッコリーのチキンスープ。
昼食：握り寿司（中トロ、ホウボウ、シマアジ、イサキ、ヒラメ、有頭ボタン海老、ウニ）。あさりの味噌汁。
夕食：ポタスタサンドイッチ（ミモザサラダ、スクランブルエッグとレタス）。
夜食：鶏手羽唐揚げ甘辛餡。ドラゴンフルーツ。豆とひじきのサラダ。ポタスタサンドイッチ（きんぴらゴボウとレタス）。80kcalソフトクリーム。磯松葉。
１１月６日（月）
朝食：バナナ。
昼食：オレンジパン。ストリングチーズ。キュウリ。トマト。クッキー。せんべい。
夕食：ビーフステーキ。3色パプリカのオイスターソースソテー。ロメインレタス。みょうが。
夜食：磯松葉。
１１月７日（火）
朝食：バナナ。
昼食：握り寿司（のどぐろ炙り、エンガワ、ビントロ、ヤリイカ、ツブ貝、黒ミル貝）。ごまだれ餃子。アオサの味噌汁。
間食：ミニガレット。
夕食：白身魚のチーズ焼き。千切りキャベツ。サヤインゲンのチーズ焼き。煮物。
夜食：ティラミス氷。ポップコーンミックス。バナナ。ラムとブロッコリーとカリスティックとのスープ煮込み。ポップコーンミックス。
１１月８日（水）
朝食：ササミチーズフライ。セロリ。トマト。
昼食：ゆで卵。白桃とブルーベリー入りヨーグルト。トマト。
間食：ナッツクッキー。
夕食：あげかまぼこ（蛸、紅ショウガ）。サラダ（パクチー、紫水菜、ロメインレタス、アボカド醤油ドレッシング）。鉄火巻。
夜食：ミックスポップコーン。ラムレーズンアイスクリーム。パイナップル。
１１月９日（木・年休）
ブランチ：タイ揚げ春巻2種。野菜千切り（キャベツ、パクチーの根、ピーマン）。
夕食：白身魚のチーズ焼き。焼きトマト。クイニーアマン。
夜食：鶏手羽の唐揚げ甘辛。100kcalパンナコッタ。柿。ポロネーゼパン。チョコレートクッキー。
１１月１０日（金）
朝食：クレープクッキー。
間食：チョコパイ。ナッツクッキー。
昼食：フライドチキン。キュウリ。リンゴ（ジャズ）。
夕食：ラムロースと舞茸の煮込み。ゆでた青梗菜。レタス。船和の芋羊羹。
夜食：ゆでとうもろこし。
１１月１１日（土）
朝食：イカスミパエリア。鶏肉のにんにく炒め。
昼食：ハムチーズブリトー。
間食：苺ドライココナッツ。
夕食：アサリラーメン。中華サラダ。
夜食：梨。チョコレート。
１１月１２日（日）
朝食：チーズホットサンドイッチ。
夕食：海老天丼。
夜食：ストロベリーギリシアヨーグルト。チョコレート。刺身（ビントロ、甘エビ、烏賊、サーモン、大根、大葉、海藻）。ほおずき。ストロベリーポップコーン。
１１月１３日（月）
朝食：ブリトー（ハムチーズ、ミートソースソーセージ）。豆大福。みたらし団子。
間食：もなか。
昼食：モチ麦御飯。野菜と鶏肉のあげもの甘酢あん。カボチャのあんかけ。香の物。ナッツクッキー。
夕食：ポークソテー。野菜のオイスターソース炒め（カリスティック、春菊、ニンニクの芽）。
夜食：アイスちょこもなあか。
１１月１４日（火）
朝食：ハムチーズブリトー。
昼食：フライドチキン。トルネードポテト。コールスローサラダ。
夕食：トマトとチーズのシューマイ。サラダ（キャロットラペ、ロメインレタス、ドラゴンフルーツ）。
夜食：マンダリンオレンジ。レーズンサンド。スイートポテト。
１１月１５日（水）
朝食：鮭まぜご飯。豚軟骨オイスターソース焼き。サラダ。
昼食：酸辣湯麺。キウイ。リンゴ。
夕食：オージービーフランプ肉ステーキ。ピーマンソテー。生野菜ミックス。トマト。
夜食：熟し柿。
１１月１６日（木）
朝食：マスカルポーネチーズエスプレッソソース。
昼食：チーズベーコンバーガー。フレンチフライポテト。ミネストローネスープ。
間食：チョコレート。
夕食：フランクフルトソーセージとキャベツのソテー。チキンのガーリック炒め。蓮根と人参の葉のきんぴら。カボチャのスープ煮。
夜食：柿。パイナップル。
１１月１７日（金）
朝食：BLTパニーニサンドイッチ。野菜スティック（セロリ、キュウリ）。
昼食：握り寿司（鮪ユッケ、蒸し海老、金目鯛、オニオンサーモン、するめ烏賊塩辛）。
間食：チョコレート。
夕食：ミンチカツ。サラダ（キャベツ、人参、パプリカ、レーズン、コーン、アボカドドレッシング）。きんぴらごぼう。
夜食：オレンジゼリー。80kclソフトクリーム。
１１月１８日（土）
朝食：サンドイッチ（ハム、卵）。野菜スティック（キュウリ、ピーマン）。
昼食：大塩焼き鶏。シャーピン。
間食：オレンジジュース。
夕食：明太マヨおにぎり。野沢菜稲荷寿司。チョコ入りクリームクレープ。
夜食：マンダリンオレンジ。冷やし茶碗蒸し。香箱かに。ストロベリーポップコーン。
１１月１９日（日）
昼食：ロースカツ。千切りキャベツ。ご飯。赤出し味噌汁。
間食：煎り豆。あられ。日本酒。
夕食：中細巻き（鉄火、穴きゅう、トロタク）。
夜食：羽二重団子（餡、みつ）。チョコレート餅パン。
１１月２０日（月）
朝食：フライドエッグライムそえ。サツマイモとアスパラガスと人参のごまあえ。
昼食：蓮根はさみ揚げあんかけ。中細巻き（鮪、海老マヨ）。ストリングチーズ。チーズスイーツ。
夕食：豚ロースソテー。キャベツと生姜の醤油炒め。キュウリ。
夜食：トマト（アイコ）。ミルクカヌレ。
１１月２１日（火）
朝食：あさりご飯。野菜スティック（キュウリ、セロリ）。
間食：クッキー。
昼食：ゆで卵。苺。ノーシュガーカフェオレ。
間食：とちの実せんべい。
夕食：チキンのハーブゆで。カボチャのスープ煮。人参のスープ煮。ミルクカヌレ。
夜食：香箱かに。抹茶アイスクリーム。
１１月２２日（水）
朝食：参鶏湯スープ。
昼食：ご飯。鮭の甘味噌チーズ焼き。ケチャップスパゲッティ。サヤインゲンのおひたし。油揚げの味噌汁。
間食：マロンタルト。
夕食：おでん（大根、しらたき、はんぺん、つみれ、つくね、昆布、餅巾着、ロールキャベツ）。
夜食：りんご（JAZZ）。80kcalチョコアイスもなか。
１１月２３日（木・祭）
朝食：カップ麺（グリーンカレー）。
夕食：牛肩ロースガーリックステーキ。シシトウガラシソテー。生野菜ミックス。塩パン。
夜食：ラムネ味ポップコーン。マンダリンオレンジ。
１１月２４日（金）
朝食：たまごかけ松茸御飯。
昼食：天ぷら（めひかり、カレイ）。チョレギサラダ。
間食：チョコレート。
夕食：焼き鶏（豚かしら、蓮根入りつくね）。細巻き（かっぱ、ネギトロ）。鯵の南蛮漬け。
夜食：あずきもなかアイスクリーム。リーフレタスとクレソンのサラダ。豆腐雪塩かけ。
１１月２５日（土）
朝食：キッシュ。シャンピニオンパイ。
昼食：揚げ出し豆腐。トマト。ハムパン。
夕食：野菜ちゃんぽんスープ。餃子。紫野菜ジュース。
夜食：フライドチキン。サラダ（リーフレタス、ルッコラ、キュウリ、オリーブオイル、スダチ果汁）。
１１月２６日（日）
朝食：プリンケーキサンドイッチ。
昼食：握り寿司（あぶりエンガワ、蒸し海老、鮭、烏賊黄金、鱈白子）。あら汁。
夕食：鱈西京焼き。生麩田楽。ひじき煮物。切り干し大根煮物。煮豆。ご飯。小梅漬け。卵焼き。キクラゲ佃煮。プチトマト。
夜食：香箱かに。オレンジジュース。アイスクリーム（抹茶、マンゴーシャーベットバニラ）。
１１月２７日（月）
朝食：カップ麺（サイリウムシーフード）。
昼食：バケットサンドイッチ（チキンパストラミ、スモークチーズ）。チョコレートロールパン。ストロベリーソースギリシアヨーグルト。
夕食：サンドイッチ（卵、ハムきゅうり）。焼きそば。フライドチキン。フライドオニオン。生ハムとサニーレタスのサラダ。スモークサーモンと鴨ロースパストラミとスライスオニオン。枝豆。
おでん（卵、つみれ、大根、はんぺん）。
夜食：オレンジジュース。マンゴーアイスクリーム。
１１月２８日（火）
朝食：チキンと人参のスープ煮。
昼食：オムライスおにぎり。山葵菜いなり寿司。ゆで卵。プチトマト。ストリングチーズ。
間食：椎茸チップ。
夕食：フライドチキン。リーフレタス。蓮根と人参葉のきんぴら。
夜食：柿の種ミックス（チョコかけ柿の種、アーモンド、レーズンチョコ、バナナチップ）。ミルクあずき寒天。
１１月２９日（水）
朝食：珈琲トースト。ロクフォールチーズ。
間食：ピーカンナッツ。
昼食：チーズバーガー。フライドポテト。
間食：ピーカンナッツとクランベリーのチョコレート。
夕食：豚軟骨と鶏胸肉ともやしと菜花のスープ煮込み。
夜食：ポップコーンとキャラメルコーン。芋ようかん。
１１月３０日（木）
朝食：オレンジパン。ロクフォールチーズ。サラダ（ロメインレタス、パプリカ、オリーブオイル、すだち果汁）。
間食：ざぼんの砂糖漬け。
夕食：トマトとアスパラガス入り牛カレー。チーズ入りハンバーグ。卵サラダ。カラメルケーキ。
夜食：香箱蟹。柿。ウイスキーオンザロック。うに豆。牛乳寒天。