Diario 2
養生日誌
腎炎の治療のために、食事記録をつけています。
おそろしいほど数値が改善しました。
なぜばなる!
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３月１日（木）
朝食：温泉卵。二十日大根の胡麻わさびドレッシングサラダ。
昼食：にぎり寿司（小柱、赤貝、ツブ貝、生蛸大葉、ホタル烏賊）。鯖押し寿司。胡瓜巻。筍と真鯛の茶碗蒸し。
間食：甘平みかん。
夕食：牛もも肉ステーキ。生野菜ミックス（キャベツ、パプリカ、ルッコラ）。よもぎ塩大福。
夜食：蟹アメリケーヌソースグラタン。タピオカミルクココナッツ。
３月２日（金）
朝食：玄米梅茶漬け。
間食：でこぽん。
昼食：カップ焼きそば。カラージャガイモスナック。
夕食：鶏めし。烏賊つまみあげ。サラダ（二十日大根、ベビーリーフ、ごまわさびドレッシング）。
夜食：ほうじ茶ラテアイスクリーム。
３月３日（土）
昼食：握り寿司（蒸し海老、いくらかけばくだん、真鯛、こはだ）。胡瓜巻。荒汁。
間食：苺大福。
夕食：ぶたまん。フライドチキン。
夜食：紅まどんな。
３月４日（日）
朝食：ダークチェリーデニッシュ。
昼食：幕の内弁当。発泡ワイン。
夕食：サラダ。合鴨スモーク。フライドチキン。
夜食：チョコレートアイスバー。紅まどんな。
３月５日（月）
朝食：ツナカスクートサンドイッチ。
昼食：春雨スープ。サラダ。
間食：チョコレートクッキー。
夕食：フライドチキン。蒸し野菜サラダ（小松菜、サヤインゲン）。
夜食：紅まどんな。
３月６日（火）
朝食：ほぐしチキンのパニーニホットサンドイッチ。小松菜のおひたし。
昼食：ざるそば。ミニ海鮮丼。香の物。
間食：クッキー。
夕食：おでん。ミートソースブリトー。鶏手羽唐揚げ。
夜食：梅しそ味柿の種。
３月７日（水）
朝食：おでん。
昼食：スモークサーモンとクリームチーズのサラダラップサンドイッチ。ザッハトルテ。
間食：ごませんべい。
夕食：ペンネピカンテ。蛸と野菜のマリネ。
夜食：紅まどんな。和風野菜のパスタサラダ。
３月８日（木）
朝食：アスパラガスのバターソテー。目玉焼き。
昼食：モッツアレラチーズとパンチェッタのカスクートサンドイッチ。オリーブパン。
夕食：ポークソテー。レタスとゆでたほうれん草のサラダ。塩パンのホットドッグ。
夜食：梅しそ味柿の種。ざくろ。
３月９日（金）
朝食：ゆで玉子入りサラダ。
間食：生八つ橋（3種）。
昼食：握り寿司（いさき、さわら、真鯛、蒸し海老）。春野菜とホタテの天ぷら。
間食：ノンシュガーカフェオレ。せんべい。
夕食：鶏手羽唐揚げ。ポークソテー。ほうれん草のおひたし。
夜食：80kcalバニラアイス。
３月１０日（土）
朝食：バナナ。
間食：ソーセージマフィン。
昼食：ジャスミンライス。ターメリックライス。ナン。印度カレー（3種）。タンドリーチキン。ガイヤーン。バッタイ。サラダ。生春巻。タピオカココナッツミルク。マンゴープリン。
夕食：さくらチーズムースシュークリーム。抹茶パイ。紅白桜餅。
３月１１日（日）
朝食：シーフードピザパン。胡瓜の塩もみ。
昼食：じゃんがらラーメン味玉のせ。
間食：豆乳ソフトクリーム。
夕食：八寸（烏賊鱈子あえ、松風焼き、天豆甘煮、海老旨煮、焼き蒲鉾）。造り（鯛、山葵、あしらい）。和物（筍の木の芽あえ）。焼物（鱒焼きつけ、ぼんぼり焼き、梅ぶき）。
焚合（高野豆腐、子持ち鮎昆布巻き、玉蒟蒻、菜花胡麻和え）。酢物（帆立貝桃おろしかけ、若布、胡瓜、土佐酢）。えんどう豆御飯。香の物。汁（胡麻豆腐赤出汁、止め辛子）。果物のゼリーよせ。
夜食：練り切り。ティラミスデニッシュ。
３月１２日（月）
朝食：おにぎり（）。玉子焼き。山形のだし。わかめのお吸い物。
昼食：エッグチーズバーガー。チキンナゲット。
間食：蓮根チョコレート。
夕食：プルコギ。生野菜ミックス。塩パン。
夜食：マシュマロチョコレート。紅まどんな。
３月１３日（火）
朝食：生ハムとレタスのカスクートサンドイッチ。
昼食：中細巻き（鮭、鮪）。生野菜ミックス。苺。
間食：サツマイモチップス。ドライ苺。
夕食：牛すね肉と豚軟骨の赤ワイン煮込み。タラの芽天ぷら。生野菜ミックス。
夜食：三色空豆。紅まどんな。チョコマカロン。
３月１４日（水）
朝食：小籠包。梅ともずくのスープ。
昼食：握り寿司（ツブ貝、赤ニシ貝、トリ貝、金目鯛、真鯛炙り、大葉生蛸、鴨スモーク）。鯖の押し寿司。南瓜天。茶碗蒸し。
間食：じゃがぽっくる。チョコレートクッキー。
夕食：ほっけ。鮭と人参の葉のまぜご飯。青梗菜のおひたし。
夜食：みかん（麗香）。ラムネ菓子。
３月１５日（木）
朝食：チーズデニッシュ。
昼食：コールスローサンドイッチ。
夕食：刺身（シャコ、シマアジ、真鯛、平貝）。黄ニラの玉子とじ。若ゴボウのおひたし。牡蠣のバター焼き。生ビール。日本酒。
３月１６日（金）
朝食：苺ヨーグルト。
昼食：あなご飯。
夕食：ほうれん草とベーコンのグラタン。烏賊と梅と大葉の天ぷら。レタス。ゆでたサヤインゲン。
夜食：ブルーベリーヨーグルトドリンク。
３月１７日（土）
朝食：スンデ。豚肉と蓮根の甘酢あえ。蒸しキャベツ。
昼食：ほうじ茶アイスクリーム。
夕食：ガーリックステーキ。サヤインゲンソテー。生野菜千切りミックス。焼き芋。
夜食：グレープゼリードリンク。清見オレンジ。
３月１８日（日）
昼食：鶏そぼろご飯。牛照り焼きもやしそえ。サンマフライ。山形のだし。冷や奴。玉こんやく。烏賊塩辛大根おろしあえ。若布の吸い物。グリーンサラダ
夕食：アボカドトロ丼。水菜と胡瓜の胡麻わさびサラダ。
夜食：いよかん。磯松葉。80kcalラムレーズンアイスクリーム。ミルクカヌレ。キャラメルポンエケージョ。
３月１９日（月）
朝食：ストリングチーズ。ももとカシスのヨーグルト。
昼食：サンドイッチ（玉子、ハムレタス）。晩柑。
夕食：バスクテリーヌ。牛肉の赤ワイン煮込み。レタス。水菜。
夜食：ハネデューメロン。
３月２０日（火）
朝食：めかじきのアクアパッツア。
昼食：握り寿司（真鯛炙り、マイカゆず塩、アオリイカユッケ、ホタル烏賊沖漬け、ヒラメ、ビントロ）。さば押し寿司。ウニクリームコロッケ。アオサの味噌汁。
夕食：豚しゃぶしゃぶ。鮪カルパッチョ。オイルサーティンカナッペ。牛串焼き。桜アイスクリームプリン。生ビール。グレープフルーツジュース。カルピス。
夜食：バナナ。五色空豆。
３月２１日（水・祭）
朝食：サイリウムヌードル。
昼食：ペッパーポークサンドイッチ。セロリ。
夕食：鯵フライ。キャベツと水菜の千切り。バターパン。ブルーベリーチーズパン。
夜食：白和え。
３月２２日（木）
朝食：ラムレッグとアスパラガスのソテー。
間食：夏みかんパイ。チーズ。
昼食：ポン酢ローストビーフ丼。クリームチーズ入りグリーンサラダ。
夕食：フランクフルトソーセージ。ロメインレタスとパクチーのごまドレッシングサラダ。しょうゆあられ。
夜食：ハネデューメロン。
３月２３日（金）
朝食：握り寿司（本鮪赤身、中トロ、大トロ、コハダ、赤貝、白海老）。
昼食：機内食（チキンカレー）。
夕食：広東料理コース。
３月２４日（土）
朝食：ホテルバイキング。
昼食：中華素食。
間食：果物。
昼食：中華素食。
３月２５日（日）
朝食：ホテルバイキング。
昼食：中華素食。
夕食：中華素食。
３月２６日（月）
朝食：ホテルバイキング。
昼食：中華素食。
間食：ケーキ。果物。
夕食：中華素食。
３月２７日（火）
朝食：ホテルバイキング。
間食：フルーツミックス。キウイジュース。
昼食：機内食（ローストチキン）。
夕食：鰆の西京焼き。タンスライス。セロリ。山査子餅。
３月２８日（水）
朝食：パイナップルケーキ。クッキー。
昼食：握り寿司（穴子白焼き、オニオンサーモン）。ブリカマ煮。メヒカリ唐揚げ。筍と若布の吸い物。
間食：チョコレートクロワッサン。干し芋。
夕食：スンデ。ざくろ。
夜食：アイスクリーム（ハーゲンダッツ華もち桜あん）。
３月２９日（木）
朝食：チョコレートクロワッサン。
昼食：中細巻き（海老サラダ、胡瓜トロ）。カレイの唐揚げ。グリーンミックスサラダ。
夕食：印度ビーフカリー。ご飯（コシヒカリ玄米、ジャスミンライス、ワイルドライス、マンナンライス）。
夜食：レタスサラダ。あられ。タコチャンジャ。揚げ蒲鉾。
３月３０日（金）
朝食：チョコレートクロワッサン。
昼食：明太子おこわ。チキントルティーヤ。ささみ紫蘇巻き揚げ。苺。
間食：チョコレート。
夕食：ガーリックピラフ。玉子サラダ。
夜食：ストロベリーパフェ。豆菓子。
３月３１日（土）
朝食：ガーリックピラフ。
間食：アイスクリーム（マカダミア入りバニラ）。
昼食：カツサンドイッチ。チョコレートクロワッサン。
夕食：骨付き鶏焼き。サヤインゲンと人参のソテー。胡瓜。
夜食：草大福。ざくろ。チーズスナック。豆菓子。