Diario 2
養生日誌
腎炎の治療のために、食事記録をつけています。
おそろしいほど数値が改善しました。
なぜばなる!
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１２月１日（金）
朝食：野菜と豚軟骨の煮込み。牛乳寒天。
昼食：握り寿司（大生海老、オニオンサーモン、穴子白焼）。いなり寿司。するめいか塩辛。天ぷら（海老、舞茸、オクラ）。
夕食：塩パンサンドイッチ（生ハム、人参サラダ、カチョカバッロ入り）。焼き野菜（松茸、ズッキーニ、長ネギ）。ふぐの一夜干し。
夜食：ほおずき。牛乳寒天。野菜と海老のスープ煮。キャラメルポップコーン。うに豆。
１２月２日（土）
朝食：チーズデニッシュ。シナモンロール。
夕食：五目チャーハン。酸辣湯スープ。餃子。
夜食：サラダ（ロメインレタス、イタリアンパセリ、アボカド、オリーブオイル、ライム果汁）。
１２月３日（日）
昼食：炙りサーモンと炙り穴子丼。アオサの味噌汁。
間食：桜ハイボール。フィッシュアンドチップス。赤ワイン。
夕食：ぶっかけうどん。煮卵天。ハムカツ。サンドイッチ（卵、海老カツ）。
夜食：柚餅。胡桃入りサラミ。
１２月４日（月・代休）
ブランチ：ソーセージ入りチリブリトー。
夕食：鯵フライ。辛みフライドチキン。蓮根と舞茸かきあげ天のおにぎり。
夜食：マンダリンオレンジ。チーズアイスクリーム。豚タンスモーク。芋豆ナッツの白和え。
１２月５日（火）
朝食：牛ランプステーキ。ロメインレタスと赤パプリカのサラダ。舟和の芋羊羹。
昼食：小豆入り玄米御飯。豚ピカタ。春雨サラダ。卵焼き。サヤインゲンの胡麻和え。
間食：みかん。
夕食：チョレギサラダ。
夜食：野菜と鶏肉と海老のキムチ煮込み。舟和のあんこ玉。
１２月６日（水・年休）
ブランチ：生散らし寿司。桃入りヨーグルト。カシューナッツ。
夕食：焼き鶏。カスタードワッフル。
夜食：鶏フライ。鯵フライ。キャベツの千切り。ほうれん草のごまあえ。柿。くるみ。苺。
１２月７日（木）
朝食：3種のチーズのキッシュ。苺とキュウリのサラダ。
間食：干し柿まんじゅう。バタークッキー。
昼食：ピザまん。ベーコンとチーズまん。パパイア。みかん。
夕食：燻製盛り合わせ。牡蠣と小海老のアヒージョ。バケット。ジャックダニエルオンザロック。
夜食：ビシソワース。プリンタルト。
１２月８日（金）
朝食：ふぐの天ぷら。フリルレタスとキャベツのサラダ。
昼食：カップ麺（トムヤムクン）。ヘーゼルナッツとクランベリー入りチョコレート。
夕食：しゃぶしゃぶ。刺身。天ぷら。茶碗蒸し。枝豆。ウズラ卵くんせい。焼き鶏。バニラアイスクリーム。
夜食：セロリのマリネ。フルーツタルト。
１２月９日（土）
朝食：サンドイッチ（ツナ、卵）。
昼食：松茸御飯の幕の内弁当（魚の西京焼き、ミートボール入り）。
間食：ソフトクリーム。
夕食：鶏唐揚げ。
夜食：しょうゆせんべい。くるみ。ぬか漬け盛り合わせ。柿。
１２月１０日（日）
朝食：洋なしタルト。カヌレ。
昼食：わかめご飯。チキンカツ。サラダ。青椒肉絲。白身魚フライ甘酢餡掛け。シューマイ。
間食：ソフトクリーム。
夕食：チキンフィレサンド。フライドチキン。
夜食：オレンジ。ハイカカオチョコレート。しょうゆせんべい。
１２月１１日（月・代休）
朝食：フルーツチーズタルト。柿。
昼食：フライドチキン。キャロットラペ。和野菜千切りミックス。
夕食：パラックパニール。コシヒカリ玄米御飯。フライドチキン。
夜食：80kcalソフトクリーム。オリーブの新漬け。
１２月１２日（火・代休）
昼食：握り寿司（蒸し海老、鰹たたき、ツブ貝、大トロ、蛍烏賊、ヒラメ）。キュウリ巻き。餡掛け蟹茶碗蒸し。アオサの味噌汁。
夕食：鶏と海老と野菜のキムチスープ。焼きチーズセサミパン。
夜食：野菜餃子。キャロットラペ。苺くずきり。赤ワイン。フライドチキン。
１２月１３日（水）
朝食：キムチチキンおじや。
昼食：サイリウム入りシーフードカップ麺。ギリシアヨーグルト（パッションフルーツソース）。
間食：パン・オリビエ。紅まどんな。
夕食：牡蠣フライ。茄子の挽肉詰めフライ。ミックスリーフグリーンサラダ。
夜食：参鶏湯スープ。ざくろ。アップルシュガーカシューナッツ。豆大福。明太子かまぼこ。
１２月１４日（木）
朝食：フランスパンのソルティドッグ。檸檬チャバタ。豆大福。
昼食：チーズデニッシュ。ストリングチーズ。
間食：カフェカプチーノパイ。
夕食：豚肉の中華炒め（豚もも肉角切り、マッシュルーム、白ネギ、メンマ、鷹の爪、サラダオイル）。ベビーリーフ。
夜食：カシューナッツアップルシュガーかけ。キャラメルポップコーン。ミンチカツ。
１２月１５日（金）
朝食：静岡風おでん。
昼食：雑穀ご飯の弁当（コロッケ、煮物、おひたし、ほか）。ゆで卵。
間食：ココア。
夕食：握り寿司（エビ天、鶏天、炙りウナギ、炙り真鯛、ビントロ鮪、炙り豚、トリ貝、ヤリイカ）。アオサの味噌汁。鮪すり身の大葉包みあげ。
夜食：苺（とちおとめ）。柿。
１２月１６日（土）
ブランチ：カツ丼。赤出し味噌汁。たくわん壺漬け。
間食：めで鯛焼き。
夕食：八寸（いくら酒粕漬け、スモークサーモンゼリー、厚焼き玉子、焼き蒲鉾、芽クワイと玉蒟蒻の串打ち、鶏赤ワイン蒸し）。造り（鯛、烏賊、あしらい）。
焼物（鰆西京焼き、粟麩蒲焼き、辛子蓮根、菊花大根）。焚合（焼大根、穴子山椒煮、ほうれん草、柚子）。飯（人参ごはん、三つ葉おひたし、大根漬けゆかりあえ）。汁（白味噌、胡麻豆腐、辛子）。
果物（ゼリーよせ）。
夜食：サヤインゲンとスクランブルエッグのサンドイッチ。グリーンサラダ。煮物（卯の花、芽ひじき）。きんぴらゴボウ。
１２月１７日（日）
朝食：ハムチーズブリトー。ココア。
夕食：握り寿司（スズキ、メバル、金目鯛炙り、真鯛、カレイ、有頭ぼたん海老、中トロ、大トロ、ホタテ、ウニ）。あさりの味噌汁。
夜食：ネーブルオレンジ。ざくろ。シュトーレン。せんべい。おでん（ソーセージ、ねりもの）。
１２月１８日（月）
朝食：鶏胸肉とエリンギのキッシュ。
間食：チョコレート。
昼食：握り寿司（真鯛、シマアジ、サゴシ、カレイ、スズキ、蒸し海老、オニオンサーモン）。ヤリイカ塩辛。蟹汁。
夕食：オリーブパン。ランプ肉ステーキ。パプリカと白ネギのソテー。赤ワイン。
夜食：トリ貝の刺身。キャラメルポップコーン。
１２月１９日（火）
朝食：おでん（ゴボウ天、百合根、ソーセージ、がんもどき）。
間食：白玉子焼。
昼食：ベーコンハンバーガー。フライドチキン。
夕食：おでん（牛すじ、ゴボウ天、がんもどき、百合根、はんぺん）。キャベツと大葉の千切り。
夜食：おでん。
１２月２０日（水）
朝食：柿。バナナクッキー。
昼食：握り寿司（アカニシ貝、ツブ貝、トリ貝、生蛸大葉、サンマ天ぷら）。鯖押し寿司。キュウリ巻き。アオサの味噌汁。鮪竜田あげ。
夕食：鴨なべ。刺身。ポテトチーズ焼き。トリ焼き。サラダ。日本酒。ビール。
１２月２１日（木・年休）
朝食：おでん。
昼食：松茸御飯。生卵。五目野菜きんぴら。
夕食：焼き小籠包。千切りキャベツチョレギドレッシング。
夜食：バナナチョコポップコーン。
１２月２２日（金）
昼食：ざるそば。天ぷら（蓮根、ししゃも）。いなり寿司。
夕食：焼き海老フライ。山芋天ぷら。山葵菜ソースソテー。
夜食：紅まどんな。スープ（参鶏湯、舞茸）。
１２月２３日（土）
朝食：おからコロッケ。
昼食：ハムチーズブリトー。
間食：梅むらの豆寒天。カフェミストホットミルク。
夕食：ピザ。いなり寿司。唐揚げ。たこ焼き。キュウリ巻き。かんぴょう巻き。日本酒。ビール。白ワイン。
夜食：キウイ。
１２月２４日（日）
朝食：オリーブ入りツナサラダとレタスのサンドイッチ。
間食：フライドチキン。
昼食：ハムとレタスのカスクートサンドイッチ。
夕食：握り寿司（有頭ホタル海老、ウニ、メバル、ハマチ、大トロ、中トロ、ホタテいくらのせ、鯛、ホウボウ、スズキ）。アサリ味噌汁。
夜食：キャベツ千切り。玉子サラダ。ソムタム。チーズタルト（パブロヌード）。
１２月２５日（月）
朝食：チョコマロンプリン。
昼食：ネギ塩ハンバーグ。生野菜ミックス。カレースープ。玉子スープ。ライチ。オレンジ。ヨーグルトブドウソース。
夕食：豚スペアリブソテー。生野菜ミックス。
夜食：プリンアラモード。
１２月２６日（火・年休）
朝食：ソイラテ。
夕食：シュウマイ。春巻。ソーセージ。オニオンリング。鰆のハーブソテー。ハンバーグ。ネギサラダ。蒟蒻炒め。シーザーサラダ。生野菜ミックス。蛸のマリネ。ビントロ鮪たたき。
ミニサンドイッチ。ミニケーキミックス。チョコシューアイス。チーズとハムミックス。苺。メロン。熟し柿。カクテル。アイリッシュウィスキーオンザロック。
夜食：磯辺餅。
１２月２７日（水）
朝食：羊の香草焼き。セロリ。ゆでたせり。
昼食：パンプキンサラダのチャバタサンドイッチ。白桃入りヨーグルト。カマンベールチーズ。
夕食：握り寿司（エンガワ、揚げ茄子、蒸し海老、ヤリイカ耳、鮭）。トロタク細巻。ロゼシャンパン。
夜食：したらば明太子。ざくろ。抹茶寒天あずき。
１２月２８日（木・年休）
朝食：ナンドッグ。抹茶ソイラテ。
昼食：牛丼。コーン入りサラダ。油揚げの味噌汁。
夕食：鶏手羽と百合根の煮物。
夜食：するめ。キウイ。グレープフルーツ。チョコバナナポップコーン。アーモンド。千歳飴。
１２月２９日（金・休）
朝食：シュークリーム。
昼食：生春巻。梅しそ鶏唐揚げ。
夕食：しゃもじ菜と豆腐の土佐煮。鶏手羽と蛸天ぷら蒲鉾のスープ煮。
夜食：グリーンサラダ。熟し柿。桜寒天。明太子したらば。ダークチョコレート。
１２月３０日（土・休）
朝食：ミートローフパイ包み。鮭ローフパイ包み。グレープフルーツ。
昼食：ビインディマサラカリー。玄米御飯。蒸したキャベツ千切り。
夕食：フライドチキン。チョレギサラダ。
夜食：ゴディバチョコアイス（フォンダンショコラ）。豆大福。ざくろ。あられミックス。
１２月３１日（日・休）
朝食：ナンドッグ。チーズ大福。アボカドスープ。
昼食：かけうどん。天ぷら（蓮根、舞茸）。
間食：のりツナトリュフガレット。
夕食：グリーンサラダ。F1カルビソテー。アスパラガスのソテー。蓮根きんぴら。赤ワイン。
夜食：あられ。みかん大福。