Diario 2
養生日誌
腎炎の治療のために、食事記録をつけています。
おそろしいほど数値が改善しました。
なぜばなる!
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１０月１日（月）
朝食：ロメインレタスと卵のサラダ。
昼食：揚げ豆腐の甘酢餡掛け。中細巻（サーモン、鮪）。生野菜ミックス。
夕食：回鍋肉丼。ロメインレタス。
夜食：ゆで栗。あられ。長生殿。蕪の浅漬け。胡瓜。ドライマンゴー。
１０月２日（火）
朝食：マロンクリーム大福。マルセイレーズンサンド。
昼食：チャーハン。天ぷら（パプリカ、南瓜、かきあげ）。唐揚げ。ローストチキン。サラダ。プチトマト。ゴボウのきんぴら。青菜のおひたし。茄子の味噌煮。太ネギの焼き甘酢漬け。
カレーコロッケ。バニラソフトクリーム。
夕食：焼きサンマ。焼き鯵。梅昆布茶。ゆで栗。
夜食：長生殿。白ワイン。卵とトマトのサンラータンスープ。くりーむまんじゅう。
１０月３日（水）
朝食：焼き鶏。紅茶シフォンケーキ。
昼食：握り寿司（オニオンサーモン、金目鯛、穴子白焼）。石狩汁。真鯛の兜煮。
夕食：とろろそば。
夜食：しろくまアイス。あられ。スイートポテト大福。
１０月４日（木）
朝食：ミニおはぎ。ベリーヨーグルト。
昼食：サイリウムカップ麺（シーフード）。カレースープ春雨。チキンシーザーサラダサンドイッチ。
間食：ココア。
夕食：フライドチキン。キャベツと大葉の千切り。鶏ササミフライ。
夜食：柿。したらば。きんぴらごぼう。
１０月５日（金）
朝食：ゆで栗。
昼食：BLTハンバーガー。フライドポテト。スイートポテト。
夕食：フランスパン。ブルストソーセージ。ホワイトアスパラガスのオニオンサワークリームソース。ゆでた青梗菜。
１０月６日（土）
昼食：ノンアルコールビール。
夕食：小鯛の押し寿司。ちらし寿司おにぎり。
夜食：スイカ。あられ。
１０月７日（日）
朝食：もち麦焼きおにぎりの鮭茶漬け。ゆで栗。トマト。
昼食：天丼（海老、シシトウ、舞茸、松茸、烏賊ゆずしお、牡蠣）。味噌汁。
夕食：サラダ（卵、パプリカ2色、胡瓜、アボカド、マヨネーズ、檸檬果汁）。ソース焼きそば。
夜食：もずくと梅のスープ。すあま。チーズせんべい。トマト。栗蒸しケーキ。
１０月８日（月・祭）
朝食：サラダ（青菜、ロメインレタス、卵、人参、マヨネーズ）。マリネ（胡瓜、鶏胸肉、セロリ）。
昼食：刺身（まぐろ、鯛、蛸、あしらい）。煮物（がんもどき、里芋、人参、ふき、椎茸、ゴボウ）。穴子の白焼き（オクラそえ）。しんじょう。焼き茄子柚子味噌銀杏。卵焼。
紅白蒲鉾。蛸の柔らか煮。煮海老。野沢菜煮。煮梅。山芋とオクラのあえもの。松茸御飯。キノコの吸い物。オレンジ。ぶどう。
夕食：仔牛Tボーンステーキ。鶏檸檬炙り焼き。キャベツ千切り。レタス。オニオン。
夜食：豆入りくず餅バウムケーキ。
１０月９日（火）
朝食：ノンシュガーカフェオレ。
昼食：ローストビーフサンドイッチ。ゆで卵。サンラータン春雨スープ。生野菜（レタス、胡瓜、茗荷）。
夕食：豚ロースと小松菜のゆであげ。ベビーリーフ。
夜食：スイートコーン。チーズせんべい。オリーブとドライトマトのマリネ。
１０月１０日（水）
朝食：アロエヨーグルト。
昼食：握り寿司（トリ貝、ツブ貝、アカニシ貝、鮪、鮪ハラミ、マイカ）。ネギトロ巻。フレンチフライポテト。
夕食：チキンソテー。小松菜とピーマンのソテー。レタス。オリーブとドライトマトのマリネ。
夜食：チーズせんべい。赤ワイン。
１０月１１日（木）
昼食：野沢菜巻梅おにぎり。肉だけ酢豚。ササミフライ。ゴボウ天。チョレギサラダ。
夕食：鶏ゴボウおじや。ピータン豆腐。レタス。オクラと昆布の煮物。
夜食：ごぼう天。抹茶くず餅。ドライマンゴー。せんべい。
１０月１２日（金）
朝食：チーズパン。
昼食：ハンバーグ。コーンと青菜のソテー。ごはん。ミニサラダ。
夕食：市場スンデ。チーズ入り合わせハム。キャベツと胡瓜の千切り。
夜食：梨。子持ち鮎塩焼き。ハタハタ一夜干し。ミニ大福。せんべい。
１０月１３日（土）
朝食：かけうどん。蓮根天ぷら。
昼食：チーズサーモン生春巻。サーモン寿司3種。オリーブとセミドライトマトのマリネ。
間食：チョコレートソフトクリーム。
夕食：レタスと蓮根胡麻和えのサンドイッチ。
夜食：卯の花煮。
１０月１４日（日）
朝食：ブロッコリーサラダサンドイッチ。
昼食：ポンドステーキ。青梗菜と舞茸のソテー。レタス。
夕食：焼き春雨。胡瓜。トマト。
夜食：富山かみふうせん。ドライマンゴー。
１０月１５日（月・振休）
昼食：おにぎり（ツナ玄米、明太子玄米）。
間食：ソイラテ。
夕食：八寸（鶏ワイン煮、小袖蒲鉾、燻し鮭蓮根巻き、海老丸としめじの松葉打ち）。造り（真鯛、あしらい）。強肴（隠元黄菊紅菊胡麻クリームあえ）。
焼物（さわら山芋、麩蒲味噌南京、鳥つくね焼き銀杏）。焚合（蕪と茄子焚き餡掛け、玉蒟蒻、青唐）。酢物（ずわい蟹黄身酢）。お椀（煮麺、海老、椎茸、錦糸玉子）。栗御飯。
香の物（えのき茸、焼き甘唐辛子）。菓子（わらび餅）。
夜食：トマト。あぶりベーコン。ごぼうチップス。
１０月１６日（火）
朝食：ハムチーズブリトー。松茸とセロリのサラダ。ピンクグレープフルーツ。
間食：餡バタークリームサンドクッキー。
昼食：生ちらし寿司。サヤインゲンと鶏そぼろ煮込み。生野菜ミックス。
夕食：トンテキ。ピーマンソテー。アルファルファ。大葉。
夜食：あいなめの煮付け。チゲスープ。ゴボウチップス。富山かみふうせん。ミックスポップコーン。
１０月１７日（水）
朝食：ドイツパン。クリームチーズ。豆腐と松茸の吸い物。
昼食：握り寿司（牡蠣フライタルタルソース、甘エビ、赤貝、戻り鰹たたき）。鯖押し寿司。松茸入り茶碗蒸し。
間食：チョコクランキー。
夕食：豚軟骨ソテー。蒸しキャベツ。
夜食：ポップコーンミックス。ロゼワイン。
１０月１８日（木）
朝食：玄米御飯。辛子明太子。松茸と豆腐のお吸い物。
昼食：ミックスサンドイッチ。グリーンカレーフォー。トムヤムクンフォー。緑黄色野菜ミックス。桃とリンゴのヨーグルト。
夕食：トンテキ。ササミチーズフライ。蒸しキャベツ。ベビーリーフ。
夜食：松茸と豆腐の吸い物。ポップコーンミックス。
１０月１９日（金）
朝食：ドイツパン。クリームチーズ。
昼食：焼き鯖おにぎり。照り焼き手羽元。大葉ささみ天。蓮根のはさみ揚げ。レタス。オニオンスライス。
間食：富有柿。
夕食：アンガスビーフハーフポンドステーキ。青梗菜のソテー。キャロットラペ。オリーブホカッチャ。
夜食：ロゼワイン。
１０月２０日（土）
昼食：ほうれん草入りチキンカツカレー。
間食：ソフトクリームのせコーヒーゼリー。
夕食：ハンバーガー。
夜食：ベリーヨーグルト。せんべい。干しエビ。
１０月２１日（日）
昼食：檸檬ヨーグルトサンドイッチ。
夕食：握り寿司（ほたてイクラのせ、中トロ、有頭ぼたん海老、コチ、湯引き金目鯛、ヒラメ、ズズキ、ホウボウ、海胆）。あさりの味噌汁。
夜食：中華風サラダ（島豆腐、ピータン、レタス、胡瓜、茗荷、チリオイル、出汁醤油）。干しエビ。せんべい。ドライマンゴー。
１０月２２日（月）
朝食：栗大福。
昼食：カップ麺（謎肉）。ストリングチーズ。オリーブとドライトマトのマリネ。抹茶焼きかりんとう。
夕食：ハーフポンドステーキ。キャベツ千切り。パプリカソテー。和菓子（かこい梅）。
夜食：富有柿。
１０月２３日（火）
朝食：ハバネロカレーブリトー。ノンシュガーカフェオレ。
昼食：握り寿司（ツブ貝、炙りゆず塩真鯛、海老天、戻り鰹）。胡瓜巻。カリフォルニアロール。唐揚げ。きりたんぽのすまし汁。
夕食：つみれ鍋。ハム。香の物。スモークサーモン。日本酒。ワイン。
夜食：栗きんとん。セロリとタマネギのジンジャーマリネ。
１０月２４日（水）
朝食：玉子かけ御飯。辛子明太子。
間食：栗きんとん。
昼食：カレイのムニエル。フライドポテト。青唐とブロッコリーのソテー。キャベツの千切り。セロリ。
夕食：チーズパン。カレイのムニエル。
夜食：茄子と厚揚げの煮物。あわゆきかん。ウニ豆。チゲスープ。
１０月２５日（木）
朝食：バナナ。
昼食：握り寿司（蒸し海老、オニオンサーモン、漬け鮪）。真鯛の兜煮。ナメコと豆腐の味噌汁。
夕食：白身魚のフライ。胡瓜の千切り。ゆでほうれん草。椎茸の醤油炒め。あわゆきかん。
夜食：桃ロゼワイン。チョコミントアイスバー。ウニ豆。
１０月２６日（金）
朝食：白身魚のフライ。タルタルソース。椎茸の醤油炒め。千切りキャベツ。
昼食：カマンベールチーズとハムのカスクートサンドイッチ。シンガポールラクサフォースープ。レタスミックス。バナナ。
夕食：チェッターヒンカリー。ジャスミンライス。千切りキャベツ。ゆでほうれん草。
夜食：ティラミスパンケーキ。ウニ豆。トマト。
１０月２７日（土）
朝食：タコスミートブリトー。セロリ。トマト。
昼食：チラシ寿司。烏賊と野菜のマリネ。フライドチキン。チョコレートソフトクリーム。
間食：チョコうまい棒。
夕食：チキンフィレオハンバーガー。
夜食：トマト。苺ヨーグルト。バナナ。うに豆。干しエビ。
１０月２８日（日）
朝食：ベーコンチーズバーガー。胡瓜スティック。
昼食：チャーハン。
夕食：焼売。キャベツの千切りとピーマンの玉子サラダ。
夜食：不味公三大銘菓。
１０月２９日（月）
朝食：ソーセージ。パイナップル。
昼食：焼き鯖めし。ゆで玉子。レタス。ピーマン。トマト。ポテトダイス。
夕食：鴨のだし焼き。牛すね肉のだし焼き。ベビーリーフ。レタス。海鮮太巻き寿司。チョコミントアイスバー。
夜食：梨。
１０月３０日（火）
朝食：チゲスープ。海老ビリヤニ。梅葛湯。
昼食：生チラシ寿司。チョレギサラダ。
夕食：チーズナン。ほうれん草カリー。キーマカリー。サブジ。野菜マリネ。野菜サラダ。
夜食：柿。
１０月３１日（水）
朝食：ドイツパン。クリームチーズ。トマト。
昼食：フライドチキン。チキンカツサンドイッチ。
夕食：フライドチキン。サラダ（レタス、パプリカ2色、南瓜、マヨネーズ、セロリの葉）。
夜食：チゲスープ。菜種の里。