Diario 2
養生日誌
腎炎の治療のために、食事記録をつけています。
おそろしいほど数値が改善しました。
しかし安心したら、再度の悪化。
油断大敵。
１１月１日（金）
朝食：フレンチトースト。
昼食：握り寿司（赤貝、ツブ貝、牡蠣フライ、炙り赤海老、秋鮭、ヤリイカ、ホタルイカ沖漬け）。揚げ春雨入りサラダ。あかもくの味噌汁。
夕食：鶏おこわ。ナムル（大豆もやし、青菜、大根、ぜんまい）。ロメインレタス。
夜食：山椒あられ。レモンシャーベット。ローストチキン。ピーマンのサラダ。
１１月２日（土）
昼食〜夕食：ほっけの干物。サンマの塩焼き。シロコロモツ。野菜と茸の網焼き。チーズホンデュ。シャンパン。ワイン。日本酒。ビール。
夜食：レアチーズケーキ。枝豆。VDグミ。
１１月３日（日）
朝食：レアチーズケーキ。
昼食：握り寿司（ヤリイカ、秋鮭スモーク、ばくだん、蒸し海老、鮪ほほ肉）。荒汁。
夕食：ビーフステーキ。サヤインゲンソテー。ミニグリーンサラダ。コンソメスープ。ごはん。
夜食：マロンクリームデニッシュ。梅柿ピー。和菓子（紙ふうせん）。
１１月４日（月・祭）
朝食：ハム卵カスクートサンドイッチ。
昼食：焼き鶏（ササミ大葉、ぼんじり）。
間食：フルーツミックス。
夕食：穴子一本巻き寿司。和菓子（かみふうせん）。
夜食：ブロッコリーと豚肉のカレー煮込み。みかん。蓮根餅。
１１月５日（火）
朝食：ごぼうパン。ノンシュガーカフェオレ。
昼食：生海胆海鮮丼。甘海老だしの味噌汁。ミニサラダ。
間食：レモンチョコレート。ナッツミックス。
夕食：牛ステーキ。キャベツの千切り。中華ちまき。
１１月６日（水）
朝食：カップ麺（スモーク塩）。
昼食：握り寿司（漬け鮪、漬け烏賊大葉、漬けサーモン、秋鮭、マイカ、牡蠣フライ、炙り真鯛、サーモンアボカド、ビントロ）。胡瓜巻き。赤もくの味噌汁。
夕食：リコッタチーズのパンケーキ（はちみつ、サワークリームのせ）。ブロッコリーと豚肉のカレー煮。
夜食：フルーツヨーグルト。黒ホッピー。梅柿ピー。
１１月７日（木）
朝食：ブルーベリーヨーグルト。
間食：梅柿ピー。
昼食：牛肉サラダトルティーヤ。おにぎり（鮪）。
夕食：中華焼きそば。チャーハン。シナモンロール。ドライラズベリー。
夜食：キャロットラペ。パンプキンサラダ。アボカド。柿。
１１月８日（金）
朝食：ハムチーズブリトー。
昼食：握り寿司（穴子の白焼き、大生海老、オニオンサーモン）。真鯛の兜煮。
間食：バナナザバスミルク。
夕食：牡蠣と豆苗の雑炊。焼き手羽。チョコレートミルクレープ。
夜食：黒胡椒柿の種。
１１月９日（土）
昼食：ちらし寿司。麩のすいもの。刺身（まぐろ、帆立、甘海老、大根、たでの芽）。煮物（里芋、蒟蒻、人参、ゴボウ）。焼き物（鶏もも、卵）。
夕食：スパゲッティポロネーゼ。
夜食：ツナマヨおにぎり。クリームチーズ入りかまぼこ。ミルクティーアイスバー。黒胡椒柿ピー。みかん。
１１月１０日（日）
朝食：サラダ（キャベツ、パクチー、アボカド、スモークカチョカヴァッロ、卵、マヨネーズ）。
間食：チョコレートがけバニラアイスバー。
昼食：きなこと蜜の団子。
夕食：牛すね肉のサイコロステーキ。キャベツの千切り。黒胡椒柿ピー。
１１月１１日（月）
朝食：キッシュロレーヌ。
昼食：五穀米。フライドチキン。鯖の塩焼き。ちくわとキャベツの煮物。サヤインゲンの胡麻和え。ポテトサラダ。卵焼き。小梅漬け。梅柿ピー。
間食：チョコミルクレープ。
夕食：レモンパセリソーセージ。蒸し野菜（キャベツ、万願寺とうがらし）。
夜食：ブルーベリーギリシアヨーグルト。ごぼうチップス。
１１月１２日（火）
朝食：カップトムヤムクン麺。
昼食：寿司飯おにぎり（明太子、海老マヨ、焼き鯖）。
間食：苺大福。チョコ苺大福。
夕食：ローストチキン。胡瓜と生姜の浅漬け。ロメインレタス。
夜食：クリームチーズエクレア。黒胡椒柿ピー。
１１月１３日（水）
間食：プリンクレープ。
昼食：デミグラスソースオムライス。コロッケ。若布スープ。大根そぼろ煮。
夕食：回鍋肉丼。生野菜（ロメインレタス、胡瓜、赤パプリカ）。
夜食：いちじく。黒胡椒柿ピー。
１１月１４日（木）
朝食：ソーセージブリトー。野菜スティック（胡瓜、万願寺とうがらし、赤パプリカ）。
昼食：ブロッコリーと海老のサンドイッチ。鮪おにぎり。
夕食：もり蕎麦。京鰊。豆腐。梅水晶。焼き烏賊。ビール。
夜食：富有柿。パイナップル。ドライラズベリー。
１１月１５日（金）
朝食：サイリウムヌードル（シーフード）。
昼食：カツカレー。わかめのスープ。ミニサラダ。
夕食：肉巻きおにぎり。レタスとピーマンの千切り。
夜食：酢昆布。アイスミルク。
１１月１６日（土）
朝食：ローストチキン。野菜スティック（フルーツピーマン、胡瓜、セロリ）。
昼食：握り寿司（蒸し海老、ヤリイカ、オニオンスモーク鴨、帆立、わさびえんがわ）。
夕食：ビーガンサラダ。カリブコーク。
夜食：チーズクッペ。
１１月１７日（日）
朝食：わらび餅。
間食：鮪たたきおにぎり。
昼食：握り寿司（ボタン海老、生海胆、中トロ、金目鯛、ヒラメ、ホウボウ、アイナメ、スズキ、ハッカク）。ガリ。卵焼き。あさりの味噌汁。
夕食：春菊天バーガー。ローストチキン。ローストポテト。蒸した豆苗の柚子胡麻ドレッシングかけ。
夜食：香箱蟹。オレンジスティックチョコレート。みかん。
１１月１８日（月）
朝食：レモンクリームベーグル。
昼食：イバラキタンメン。唐揚げ。
夕食：蒸し餅米ミートボール。レタスのサラダ。ナムル（パイナップルとキクラゲ、豆腐乾意図と空心菜、ターメリックウズラ卵とビーンズミックス）。
夜食：いちじく。黒ホッピー。くずもち。
１１月１９日（火）
朝食：サラダ巻き寿司。
間食：卵とハムのホットサンドイッチ。
昼食：りんご（金星）。
夕食：フライドチキン。牡蠣の味噌煮。キャベツとピーマンと胡麻ドレッシングサラダ。くずもち。
夜食：パイナップル。キットカット。
１１月２０日（水）
朝食：ハムとチーズのサンドイッチ。
間食：カオスープ。
昼食：握り寿司（鱈天ぷら、あん肝、鱈白子、赤貝ひも、蒸し牡蠣、鰹のたたき）。胡瓜巻き。
夕食：ローストビーフサンドイッチ。
夜食：海老とアボカド入りスパゲッティバジリコ。胡瓜巻き。柿。ドライラズベリー。
１１月２１日（木）
朝食：カップ麺（チーズカレー）。
昼食：フライドチキン。フレンチフライポテト。コールスローサラダ。
夕食：エッグベネディクト。サラダ。フライドポテト。
夜食：トムヤムクン春雨。柿。
１１月２２日（金）
朝食：キットカット。豆ミックスサラダ。
昼食：握り寿司（蒸し海老、コハダ、霜降りサーモン、オニオンサーモン、蛸吸盤）。ぶりのカマ煮付け。なめこと豆腐の味噌汁。
夕食：リコッタチーズのパンケーキサワークリームそえ。
夜食：松茸のバター焼き。食用菊と小松菜のおひたし。クリームチーズといぶりがっこ。生ハム。松茸ごはん。松茸の吸い物。ワイン。ビール。
１１月２３日（土・祭）
昼食：握り寿司（蒸し海老、サーモン、エンガワ、ヤリイカソーメン、生蛸）。トロタク巻。海鮮サラダ。
間食：モンブラン。
夕食：蟹レタスチャーハン。わかめスープ。
夜食：ごぼうせんべい。
１１月２４日（日）
朝食：ネギうどん。うずら卵フライ。
昼食：握り寿司（エンガワ、海老、石垣貝、ビントロ、ヤリイカ、帆立）。ガリ。
夕食：タイ風フライドチキン。ロメインレタス。胡瓜とセロリのスティック。
夜食：チョコレートとナッツスナック。
１１月２５日（月）
朝食：チキンサラダラップサンドイッチ。
昼食：握り寿司（海老天、牡蠣フライ、赤貝ひも、鰹たたき、炙り真鯛、ほたて海胆のせ、煮穴子）。アオサの味噌汁。
夕食：鶏唐揚げ、白身魚のフライ。オレンジ蕪とキャベツのソテー。胡瓜スティック。
夜食：ベイクドチーズケーキ。
１１月２６日（火）
朝食：レモンクリームベーグル。
昼食：スモークターキーレッグ。
間食：ブルーベリーギリシアヨーグルト。
夕食：五穀米ごはん。鯵開き炭火焼き。大根おろし。ゆでわかめ。ひじき豆。味噌汁。ミニグリーンサラダ。
夜食：雪見だいふく（ミルクティ）。讃岐和三盆。トムヤムクン春雨。チョコスナック。
１１月２７日（水）
朝食：エノキフライバーガー。サラダ（ベリーリーフ、湯葉、水菜、大根、ちりめんじゃこ、柚子皮、醤油ドレッシング）。
昼食：五穀米御飯。チーズコロッケ。筍のピリ辛炒め。高野豆腐と麩の煮物。鯵の南蛮漬け。青菜のおひたし。卵焼き。小梅漬け。
夕食：ラムキーマカレー。麦御飯。
夜食：クリスマスプディング。トムヤムクン春雨。
１１月２８日（木）
朝食：ゴルゴンゾーラチーズピザパン。
昼食：トンカツサンドイッチ。五穀米寿司飯明太子おにぎり。
夕食：天丼。味噌汁。
夜食：トマト。栗餡アイスクリーム。
１１月２９日（金）
朝食：カップ麺（ローカーボ野菜麺）。
昼食：握り寿司（烏賊天、白トリ貝、ツブ貝、藁焼き鮪、大葉ミズダコ、鱈白子）。あん肝茶碗蒸し。ブロッコリーと小海老のサラダ。
夕食：サイコロステーキ。牛タンソテー。キャベツと黄パプリカソテー。モチ明太子フランスパン。
夜食：ジャイアントコーン。みかん。
１１月３０日（土）
朝食：春菊天バーガー。
昼食：広島風お好み焼き。
夕食：握り寿司（蒸し海老、ツブ貝、くるま海老、エンガワ、甘海老）。トロタク巻。胡瓜巻。
夜食：サラダ（ロメインレタス、ドライトマト、オリーブ）。カシューナッツ。甘烏賊。焼き鶏。