Diario 2
養生日誌
腎炎の治療のために、食事記録をつけています。
おそろしいほど数値が改善しました。
しかし安心したら、再度の悪化。
油断大敵。
３月１日（日）
朝食：笠間そばいなり寿司。
昼食：握り寿司（有頭ボタン海老、海胆、ホウボウ、スズキ、アイナメ、中トロ、黒鯛、金目鯛、イクラ）。青のり味噌汁。
間食：ヨモギ大福。
夕食：豚ロースと豆苗のソテー。キャベツとセロリの千切り。蓮根の天ぷら。
夜食：浜ゆでワタリガニ。ぽんかん。
３月２日（月）
朝食：ハムチーズサンドイッチ。
昼食：鯖押し寿司。キャロットラペ。
夕食：肉豆腐煮。ぽんかん。
夜食：みかんアイスクリーム。チョコレート。アーモンド。ギリシアヨーグルト。
３月３日（火）
朝食：野菜サンドイッチ。
昼食：握り寿司（生蛸大葉、ビントロ鮪、ヒラメ、銀鮭、エンガワ）。ネギトロ巻き。あん肝入り茶碗蒸し。
間食：ベーコン味揚げ空豆。
夕食：若鶏半身揚げ。アボカドとトマトと胡瓜のわさびドレッシングサラダ。豆大福。
夜食：チョコレート。
３月４日（水）
昼食：ガーリックシュリンプ。グリーンサラダ。
間食：ベーコン味揚げ空豆。
夕食：キッシュロレーヌ。
夜食：苺（とちおとめ）。
３月５日（木）
朝食：ミネストローネ。
昼食：ミックスサンドイッチ。ササミの大葉包み竜田揚げ。キャベツの千切り。
夕食：牛タンのソテー。ロメインレタス。セロリと玉葱の生姜マリネ。
夜食：ギバサ。草団子。せんべい。
３月６日（金）
朝食：スコーン。苺ジャム。マスカルポーネクリーム。
昼食：五穀米御飯。南瓜サラダ。ツナオクラパスタつけあわせ。ハンバーグ。甘いも挽肉あげ。香の物。卵焼き。小梅。のしいか。
間食：ぽんかん。
夕食：焼き鯖蒸し寿司。あられ。
夜食：リンゴ。赤ワイン。キャロットラペ。
３月７日（土）
朝食：ローストビーフサンドイッチ。
昼食：チャーハン焼売弁当。
間食：ストロベリーかき氷。
夕食1：茶がゆ。香の物。根菜の煮物。
夕食2：わさびの葉寿司（焼きトウモロコシ、筍）。
夜食：サラダ（トマト、アボカド、胡瓜、ロメインレタス、わさびドレッシング）。ヘーゼルナッツ。
３月８日（日）
朝食：チキンカツサンドイッチ。ミネストローネ。
昼食：豚切り落としのソテー。千切りキャベツ。80kcal抹茶アイス。ドライオレンジ。
夕食：ハムチーズブリトー。ドラゴンフルーツ。
夜食：あられ。
３月９日（月）
朝食：カップ麺（ローカーボ野菜）。
昼食：卵トーストサンドイッチ。
夕食：ラーメンサラダ。
夜食：ノンアルコールビール。
３月１０日（火）
朝食：カップ麺（ローカロリー鶏しょうゆ）。
間食：レアクッキー（抹茶、ほうじ茶、いちご）。
昼食：握り寿司（鰹たたき、沖漬けホタル烏賊、ヤリ烏賊大葉、赤貝、炙りロコ貝、あぶりイチボ、桜海老）。牡蠣の茶碗蒸し。
夕食：トマトチーズ焼売。鮭の塩焼き。ロメインレタス。豆苗とオクラの蒸し物。
３月１１日（水）
朝食：カップ麺（辛ラーメン）。
昼食：サーモン押し寿司。生根菜ミックス。
夕食：点天一口餃子。コウタイサイソテー。
夜食：ぽんかん。チョコレート。
３月１２日（木）
朝食：カオスープ。
昼食：握り寿司（蒸し海老、釣り鰆、真鯛、サーモンユッケ山）。荒汁。
夕食：ミネストローネ。
夜食：チーズケーキ味アイスバー。するめ。
３月１３日（金）
朝食：桃クリーム大福。
昼食：フライドチキン。フレンチフライポテト。コールスローサラダ。
夕食：ポークハーブソテー。菜花の醤油ソテー。
夜食：コーヒーゼリー。
３月１４日（土）
朝食：サンドイッチ（卵、BLT）。
昼食：ラムキーマカレ−。ジャスミンライス。蒸しキャベツの千切り。
間食：豆大福。
夕食：深川めし。菜花の辛子和え。ロメインレタス。
夜食：あられ。ミニティラミス。納豆。ヘーゼルナッツ。
３月１５日（日）
朝食：シンガポール風焼きビーフン。
昼食：肉まん。
夕食：鮪漬け丼。味噌汁。揚げモッツアレラチーズ棒。
夜食：まる天（ジャガイモ）。ほうれん草とロメンレタスのサラダ。ヘーゼルナッツ。道明寺桜餅。80kcalソフトクリーム。ドライオレンジ。するめ。
３月１６日（月）
朝食：卵サンドイッチ。
昼食：白身魚揚げの甘酢餡掛け。きつね葱。生野菜ミックス。ピザマルガリータ。
夕食：骨付き鶏。まる天（蓮根紅生姜）。かき菜とキャベツのソテー。
夜食：ガラムマサラあられ。苺。甘酒。
３月１７日（火）
朝食：ロメインレタスと塩卵のサラダ。
昼食：カップ麺（ローカーボとんこつ）。リンゴ。
夕食：ロースステーキ。オクラのソテー。キャベツの千切り。ロメインレタス。あんのせ桜寒天。ラムネ菓子。
夜食：ぽんかん。エメンタールチーズ。レアクッキー。わさび柿ピー。
３月１８日（水）
朝食：アボカドと海老とカマンベールチーズのホットサンドイッチ。
昼食：サモサ（ビーンミックス、烏賊）。
夕食：豚軟骨塩ゆで。ロメンレタス。チョコレートタルト。
夜食：赤ワイン。
３月１９日（木）
朝食：カップ麺（ローカーボタンメン）。
昼食：握り寿司（塩締めカレイ、赤貝、ロコ貝、鰹、銀鮭、コウイカ、沖漬けホタル烏賊、穴子）。厚焼き卵。
間食：のし海老。ジェリービーンズ。
夕食：えびしんじょう茄子射込み。キャベツ千切り。
夜食：レアチーズケーキ。ガラムマサラあられ。わさび柿ピー。ドライオレンジ。エメンタールチーズ。ぽんかん。納豆。
３月２０日（金・祭）
朝食：ハムチーズブリトー。
間食：上生菓子。
昼食：卵海老サンドイッチ。
夕食：カツ丼。赤出汁。大根壺漬け。
夜食：らっきょう甘酢漬け。えびしんじょう茄子射込み。チョコバナナマカロンアイスクリーム。高野豆腐の煮物。
３月２１日（土）
昼食：シーフードリゾット。グリーンサラダ。キャベツミネストローネ。ミニコーヒーゼリー。
夕食：一本うどん（つくねと温泉卵入り）。
夜食：サラダ（ブロッコリー、塩卵、わさびドレッシング）。コロナビール。チーズ（グラナパダーノ）。ギバサ入り味噌汁。
３月２２日（日）
朝食：総菜盛り合わせ（白身魚フライ、和風ハンバーグ、生春巻、根菜煮、オクラと茄子の煮物、ローストビーフとポテトのサラダ、生ハムとコーンのサラダ、スモークサーモンと大根人参の酢の物、
鯵とパプリカの三杯酢）。ロメインレタス。冷やしブロッコリー薄味煮。
夕食：抹茶クリームのリコッタパンケーキ（ほうじ茶わらびもちのせ）。
夜食：チーズ入りニラ玉。さきいか。ぽんかん。チョコレートフィナンシェ。
３月２３日（月）
朝食：キャロットラペ。ロメインレタス。ブロッコリースプラウト。
昼食：握り寿司（蒸し海老、コハダ、オニオンサーモン、ボタン海老）。蟹汁。
夕食：海老フライ。パテ・ド・カンパーニュ。菜花のソテー。ロメインレタス。
３月２４日（火）
朝食：チーズケーキミルクレープ。
間食：ぴり辛するめ。
昼食：ボンゴレパスタ。握り寿司（牡蠣フライ、銀鮭、あん肝、豚トロ）。アオサの味噌汁。
夕食：ゆでソーセージ。キャロットラペ。ワサビ菜サラダ。
夜食：チョコミントアイスバー。
３月２５日（水）
朝食：ギリシアヨーグルト（ブルーベリー）。苺。
昼食：カップ麺（ローカーボたんたん麺）。鶏手羽黒胡椒揚げ。山葵菜。野菜スティック（胡瓜、セロリ）。
夕食：鶏モモ肉と菜花のソテー。アオサと烏賊のかきあげ。
夜食：チーズ（グラナパダーノ）。チョコミントアイスバー。生チョコ。
３月２６日（木）
朝食：ソーセージブリトー。
昼食：海鮮巻き寿司。ミートボール甘酢あん。生野菜ミックス。焼きチーズ。
夕食：鶏チャーシュー。卵かけごはん。キャベツの千切り。ドライトマトとオリーブとフェタチーズのマリネ。
夜食：チョコレートクレープ。80kcalチョコレートソフトクリーム。ドライオレンジ。
３月２７日（金）
朝食：ニラとソーセージのスープ。
昼食：ツナレタスサンドイッチ。チーズデニッシュ。
夕食：塩ソーセージカスクートサンドイッチ。
夜食：サラダ（ロメインレタス、キャベツ千切り、塩卵、わさびドレッシング）。清見オレンジ。あられ。バターピーナッツ。
３月２８日（土）
朝食：苺ヨーグルト。
昼食：りんご（シナノゴールド）。チーズ（グラナパダーノ）
夕食：ビーフステーキ。レタス。ベビーリーフ。ホワイトミントとチョコのアイスクリーム。あられ。バターピーナッツ。
夜食：ぽんかん。ミントチョコアイスバー。
３月２９日（日）
昼食：チキンカツとキャベツ千切りのサンドイッチ。野菜スティック（大根、胡瓜、セロリ）。
夕食：ホロホロ鳥のモモ肉ソテー。ピーマンのソテー。ぽんかん。
夜食：にらがゆ。カフェインレス珈琲（微糖）。ローズ梅酒。豆大福。あられ。
３月３０日（月）
朝食：ギリシアヨーグルト（ブルーベリー）。
昼食：握り寿司（ツブ貝、鰹、烏賊天、穴子）。カリフォルニアロール。あおさといくらの茶碗蒸し。
夕食：サムギョップル。アルファルファ。パクチー。あられ。
夜食：清見オレンジ。
３月３１日（火）
朝食：マルガリータピザブリトー。
昼食：苺ショートケーキ。
間食：かりんとうまんじゅう。
夕食：ビーフステーキ。サラダ（キャベツ千切り、胡瓜拍子切り、ゆず胡麻ドレッシング）。
夜食：ドラゴンフルーツ。