Diario 2
養生日誌
腎炎の治療のために、食事記録をつけています。
おそろしいほど数値が改善しました。
しかし安心したら、再度の悪化。
油断大敵。
６月１日（月）
朝食：肉巻きおにぎり。
昼食：握り寿司（ビントロアボカド、ツブ貝、生蛸大葉、烏賊天、エンガワ山葵）。フライドポテト。
夕食：キッシュ（蟹、チーズ）。大根と玉葱と人参のカレーマリネ。ロメインレタス。
夜食：メロン。ラムネ菓子。ギリシアヨーグルト（ブルーベリー）。チョコレート。
６月２日（火）
朝食：いきなり団子。
昼食：握り寿司（帆立、トリガイ、赤海老、ロコ貝）。生ネタ細巻き。魚介のユッケ。茶碗蒸し。
夕食：鶏砂肝ソテー。サラダ（わさび菜、キャベツ、胡麻ドレッシング）。メロン。
夜食：肉巻きおにぎり。麩菓子。わさびジャイアントコーン。
６月３日（水）
朝食：肉巻きおにぎり。胡瓜と柴漬け。
昼食：フライドチキン。フレンチフライドポテト。コールスロー。
夕食：カツサンドイッチ。温泉卵。
６月４日（木）
朝食：鶏そぼろ雑炊。
昼食：握り寿司（海老、蛸吸盤、霜降り鮭、小鰭）。天ぷら（穴子、南瓜、茄子、オクラ、茗荷）。
夕食：ゆで豚。山葵菜。卵のサラダ。ティラミスミルクレープ。
夜食：スイカ。
６月５日（金）
朝食：稲荷寿司。
昼食：スパゲッティジェノベーゼ。セロリのマリネ。
夕食：ササミ磯辺フライ。焼き野菜（ブロッコリー、パプリカ2色）。ロメインレタス。
夜食：ライチ。ドライ檸檬。
６月６日（土）
朝食：ごはん。明太子。ニラと鰹節の吸い物。
昼食：とろろ蕎麦。
夕食：チキンサラダラップサンドイッチ。ビビンバ風おにぎり。
夜食：スイカ。穂先メンマ。わさび味ジャイアントコーン。
６月７日（日）
朝食：ゆで豚。焼き野菜（ブロッコリー、パプリカ2色）。ハムチーズエッグマフィン。
昼食：シャークドッグ。梅昆布茶。
夕食：海鮮ちらし寿司。蟹汁。
夜食：ニラ卵スープ。アメリカンチェリー。ヘーゼルナッツ。ライチ。レアチーズケーキ。わらびもち。
６月８日（月）
朝食：ブルーチーズのせライ麦パン。セロリスティック。
昼食：野沢菜包み梅おにぎり。チキンのマスタードソース。生野菜ミックス。
間食：するめの耳。
夕食：鮎の塩焼き。卵と明太子のせごはん。焼き野菜。しょうがのせ焼き油揚げ。
夜食：バニラアイスクリーム。
６月９日（火）
朝食：カオスープ。するめ。
昼食：ごはん。大根の味噌汁。刺身（鮪、鰹、サーモン、烏賊、うに、さごし、鯵、生しらす、卵焼き。大根、大葉、人参）。ひじき煮物。香の物。ミニグリーンサラダ。きなこのプリン。
夕食：フライドチキン。ロメインレタス。針生姜。焼きブロッコリー。
夜食：ミルクレープ。
６月１０日（水）
朝食：生牡蠣。ザバスミルク（ココア）。
昼食：五穀米御飯。チキンのミートボール。ちくわのいそべあげ。ウインナーのフライ。卵中華炒め。香の物。小梅。卵焼き。中華サラダ。
夕食：ゆでたスペアリブ。チーズソーセージ。サラダ（ロメインレタス、胡瓜、茗荷、生姜、レモン汁、ノンオイルイタリアンドレッシング）。ライチ。
夜食：塩豆大福。バニラアイスクリーム。するめ。
６月１１日（木）
朝食：チーズスープ。
昼食：パストラミビーフサンドイッチ。出し巻き玉子。レタスミックス。
夕食：トロ胡瓜中太巻。サラダ（胡瓜、茗荷、ミニトマト。檸檬、オリーブオイル、バジル塩）。卵豆腐。麩菓子（カシス）。
夜食：アメリカンチェリー。
６月１２日（金）
朝食：モッツアレラチーズとロメインレタスのサラダ。
昼食：とろろそば。カオスープ。
夕食：握り寿司（金目鯛、蒸し海老のカルパッチョ、炙りエンガワ、炙りパストラミ茶鴨、きびなご、ツブ貝）。帆立とアサリの茶碗蒸し。
夜食：鶏つみれ串。アメリカンチェリー。
６月１３日（土）
朝食：カップ焼きそば（明太子）。
昼食：豆大福。チョコレートアイスバー。
夕食：テンペのカツ。麩のナゲット。豆腐の炒り卵。野菜炒め。ブルーベリービーガンケーキ。
夜食：鶏手羽焼き。
６月１４日（日）
朝食：パストラミビーフカスクートサンドイッチ。苺ミルクわらびもち。
昼食：たこわさび。さくらんぼ。スキル（バニラ）。
夕食：鮭ごはん。葱とほうれん草の味噌汁。ホッケの干物。
夜食：山芋焼き。泡盛オンザロック。
６月１５日（月）
朝食：モッツアレラプラータ。ロメインレタス。檸檬果汁。オリーブオイル。
昼食：握り寿司（生海老、鰹の天ぷら、炙り鮪、生蛸大葉、ビントロアボカド）。ネギトロ細巻き。アオサの味噌汁。厚焼き卵。
夕食：揚げ出し豆腐。キャロットラペ。キャベツの千切り。塩パン。
夜食：鶏手羽焼き。アップルマンゴー。
６月１６日（火）
朝食：鯵の大葉フライ。ロメインレタス。杏仁豆腐。
昼食：牡蠣フライ（タルタルソースそえ）。キャベツ千切り。ごはん。あらじる。そぼろ入り厚焼き卵。
夕食：ソース焼きそば。スイカ。
夜食：ボウモア。
６月１７日（水）
朝食：アレートルティーヤ。ソーセージブリトー。
昼食：パストラミビーフサンドイッチ。きんぴらごぼう。レタスミックス。ポタージュスープ。
間食：しょうゆラングドシャ。
夕食：焼き肉。南瓜のソテー。ロメインレタス。筍の土佐煮。
６月１８日（木）
朝食：サンドイッチ（BLT、卵）。サラダ（レタス。アボカド、卵）。
昼食：カップ麺（低カーボ豚骨）、担々春雨スープ。リンゴ。伊予柑。＜BR＞
間食：チョコバナナチップ。ラムネ菓子。
夕食：トンカツ。海老フライ。キャロットラペ。キャベツの千切り。茗荷の千切り。
夜食：シュガーバターの木（檸檬）。
６月１９日（金）
朝食：モッツアレラプラータ。オリーブオイル。檸檬果汁。レタス。
昼食：タコミートトルティーヤ。
夕食：ムール貝。ハムカツ。胡瓜と茗荷のスライス。薄焼きチーズパン。
夜食：ヨーグルト（タンパクトバナナ味）。
６月２０日（土）
朝食：ミックスサンドイッチ。
昼食：握り寿司（蒸し海老、ツブ貝、中トロ、中トロ炙り、蟹、烏賊そうめん、ボタン海老、鮭、帆立貝、ヤリ烏賊）。あさり汁。
間食：オレンジミルクコーヒー。
夕食：おにぎり（玄米うめひじき、玄米ツナマヨ）。
夜食：水餃子。サラダ（胡瓜、赤パプリカ、柚子胡椒シーザードレッシング）。黄金柑。
６月２１日（日）
朝食：フライドチキン。レタス。プチトマト。
昼食：キッシュロレーヌ。豆入りグリーンサラダ。キャロットラペ。
間食：あん入りとち餅。
夕食：明太子鯖押し寿司。葱とほうれん草の味噌汁。モヒート。
夜食：黒豆入りくず餅。野菜天ぷら。スイカ。
６月２２日（月）
朝食：サンドイッチ（レタススモークサーモン、生クリームベリーミックス）。
昼食：握り寿司（赤海老、エンガワ大葉、海老オニオン、トリ貝、鮪温泉卵、小柱、そでいか）。ブロッコリーサラダ。
間食：空豆フライ。スイカ。
夕食：カルビ焼き肉。蒸し鶏胸肉。焼き南瓜。きんぴら（牛蒡、人参、蓮根、ほうれん草）。レタス。
夜食：山査子餅。麩菓子（カシス）。清見オレンジ。牛乳みかん寒天。
６月２３日（火）
朝食：とろろ温玉そば。
昼食：玄米ごはん。肉団子甘酢あん。玉蒟蒻。春雨サラダ。大根壺漬け。
夕食：ミンチカツ。きんぴら（サヤインゲン、牛蒡、人参、蓮根、ほうれん草）。レタス。筍炊き込み御飯おにぎり。草大福。
夜食：アイスボックス。
６月２４日（水）
朝食：抹茶ミルクレープ。クリームスープ。
昼食：海老握り寿司。鶏と根菜との甘酢あん。生野菜千切りミックス。
間食：生牡蠣。
夕食：ミンチカツ。生野菜千切りミックス。
夜食：蒸し蟹（ヒラツメカニ）。高タンパクヨーグルト（ブルーベリー）。ミニトマト。
６月２５日（木）
朝食：チキンサラダラップサンドイッチ。
間食：山査子餅。
昼食：ハーブソーセージドッグ。
夕食：鶏とゴルゴンゾーラチーズのテリーヌ。メヒカリ一夜干しの素揚げ。ズッキーニと海老のタルティーヌパン。サラダ（蒸した小松菜、キャベツ、パプリカ、オニオン、胡麻ドレッシング）。
夜食：チョコレート。スイカ。ストロベリージェラート。
６月２６日（金）
朝食：サラダ（ホワイトアスパラガス、レタス、ジャガイモ、マヨネーズ、わさびドレッシング）。
昼食：かっぷ麺（台湾まぜそば）。
夕食：豚腹身とサヤインゲンのソテー。キャベツと茗荷の千切り。春巻。蒸しトウモロコシ。
夜食：スイカ。
６月２７日（土）
朝食：マルゲリータブリトー。
昼食：牡蠣檸檬クリームソース。御飯。
夕食：握り寿司（わさびエンガワ、鮪腹身、小鰭、甘海老、アカイカ、中トロ、中トロ炙り）。蛸唐揚げ。蟹茶碗蒸し。
夜食：フルーツサンドイッチ。ストロベリーヨーグルト。桃。梅グミ。ごぼうチップ。
６月２８日（日）
朝食：海老ブロッコリーサンドイッチ。
間食：桃。
昼食：カップ麺（ローカーボとんこつしょうゆ）。
夕食：牛すね肉とズッキーニの生姜炒め煮。レタス。クロックムッシュ。
夜食：ギリシアヨーグルト（バニラ、マンゴー）。
６月２９日（月）
朝食：チーズデニッシュ。
昼食：ポンデケージョ。カオスープ。
夕食：海鮮太巻き。小松菜のおひたし。フライドチキン。
夜食：蒸し蟹。トウモロコシ。ごぼうチップス。
６月３０日（火）
朝食：マンナン入りごはん。生たまご。葱とほうれん草の味噌汁。
昼食：握り寿司（生車エビ、生赤海老、エンガワ、ツブ貝、ビントロ）。ネギトロ細巻き。ねぎま汁。
夕食：海鮮ちらし寿司。葱とほうれん草の味噌汁。
夜食：麩菓子（梅）。山椒あられ。プチトマト。蒸しトウモロコシ。