Diario 2
養生日誌
腎炎の治療のために、食事記録をつけています。
おそろしいほど数値が改善しました。
しかし安心したら、再度の悪化。
油断大敵。
９月１日（火）
朝食：サラダ（レタス、キャベツ、プチトマト、卵、マヨネーズ、わさびドレッシング）。ストリングチーズ。
昼食：握り寿司（ツブ貝、蝦夷鮑、秋鮭、炙りエンガワ、烏賊天ぷら、炙り真鯛）。カリフォルニアロール。ネギトロ細巻き。アオサの味噌汁。
夕食：厚揚げと海老の煮物。焼きパプリカ。
夜食：桃。チョコミントアイスバー。枝豆。ドライオレンジ。
９月２日（水）
朝食：カップ麺（ローカーボ野菜タンメン）。
昼食：かけうどん。天ぷら（蓮根、半熟卵）。
夕食：おろしハンバーグ。キャベツとエゴマの葉と茗荷の千切り。ポンデケージョ。
夜食：塩タンと胡瓜もみの胡麻油あえ。あられとピーナッツ。桃。
９月３日（木）
朝食：ソース焼きそば。
昼食：煮卵おにぎり。からあげくんレッド。レタス。赤キャベツ。
夕食：紅茶鴨パストラミ。グルマンテリーヌ。サラダ（キャベツ、胡瓜、梅ノンオイルドレッシング）。豆大福。
９月４日（金）
朝食：チーズタッカルビブリトー。
昼食：弁当（五穀米ごはん、小梅、香の物、卵焼き、肉団子、揚げ出し豆腐、ひじきと野菜の煮物、あんころ餅）。
夕食：人参とサヤインゲン巻き鶏肉甘辛。牛蒡の唐揚げ甘辛。レタス。アボカド。
夜食：青梗菜のおひたし。バターピーナッツとあられ。
９月５日（土）
朝食：コッペパン。
昼食：ミートサラダ（鴨パストラミ、鶏パストラミ、ごぼう、人参、レタス、アボカド、エゴマ葉、シークヮーサー果汁、オリーブオイル、マヨネーズ）。
夕食：クリームチーズ明太うどん。
夜食：サラダ手巻き寿司。胡瓜。茗荷。
９月６日（日）
朝食：ミックスサンドイッチ。
昼食：握り寿司（ばくだん、つぶ貝、ビントロ、秋鮭、真鱈白子、赤海老生、中トロ、真鯛）。荒汁。
間食：チョコレートクレープ。赤肉メロン。
夕食：鱧天ぷら柚子塩。シシトウ醤油炒め。レタス。スモークサーモン。
夜食：ギリシアヨーグルト（スキルバニラ）。ドライオレンジ。あられ。バターピーナッツ。カルボナーラスープ。
９月７日（月）
朝食：小松菜のおひたし。煮卵。梨。
間食：ラムネ菓子。
昼食：鶏竜田あげ。生野菜ミックス。野沢菜包み梅干しおにぎり。
夕食：ムール貝と茄子のトマトソース煮込み。
夜食：黒豆寒天。ガスパチョ。ひじきと豆の煮物。チョコミントアイスバー。
９月８日（火）
朝食：カップ麺（ローカーボ豚骨醤油）。
昼食：デミグラスオムライス。生野菜ミックス。コンソメスープ。
夕食：鉄火巻。刺身（鮪、鮭）。生野菜ミックス。
夜食：ぶどう（翠峰）。梨。
９月９日（水）
朝食：チョコレートプロテインバー。
間食：カオスープ。
昼食：握り寿司（生赤海老、帆立、赤貝、穴子、カレイ大葉、サーモン）。アサリの味噌汁。ベイクドチーズケーキ。
夕食：ビーフステーキ。ピーマンの千切りのソテー。キャベツの千切り。プチトマト。フィナンシェ。
夜食：あられとバターピーナッツ。レモネード。カルピスラムネ。
９月１０日（木）
朝食：ミックスサンドイッチ。
昼食：麻婆茄子鶏丼。桜大根。黒胡椒ベビースターラーメン。
夕食：ホッケ塩麹干し。大根のべったらづけ。胡瓜。エゴマ葉。
夜食：スイカ。クリームわらび餅。
９月１１日（金）
朝食：ベーコンチーズトルティーヤ。プチトマト。
昼食：レタス包みバーガー（ハンバーグ、フィッシュフライとチーズ）。クラムチャウダー。
夕食：牡蠣飯。レタス。穂先メンマ。
夜食：ぶどう（巨峰）。カルピスラムネ。黒胡椒ベビースターラーメン。
９月１２日（土）
朝食：海老とブロッコリーのサンドイッチ。
昼食：フライドチキン。コールスローサラダ。
夕食：ホットサンドイッチ（アボカドと海老、ツナとレタス）。
夜食：シードル。つなマヨおにぎり。黒胡椒ベビースターラーメン。
９月１３日（日）
朝食：スイカ。
昼食：握り寿司（蒸し海老、めたか鯛、秋鮭、鱈白子、中トロ、生赤海老、真鯛、ばくだん、マイカ）。ガリ。
夕食：ローストポーク。豆腐射込み油揚げ。レタス。赤パプリカスライス。飲むわらびもち。
夜食：ギリシアヨーグルト（ブルーベリー）。黒胡椒ベビースターラーメン。リンゴ（JAZZ）。
９月１４日（月）
朝食：ラムレーズンサンドイッチ。
昼食：牛乳寒天。
夕食：骨付き鶏（若鶏）。キャベツのソテー。大葉の千切り。
夜食：プリンアイスバー。ブリーチーズ。蓮根チップ。黒胡椒ベビースターラーメン。
９月１５日（火）
朝食：和風サラダ（胡瓜、セロリ、赤パプリカ、煮卵、蓮根、人参、マヨネーズ、梅ドレッシング）。
昼食：ココナッツジンジャーチキンカレー。マンナン入りジャスミンライス。
夕食：海鮮ちらし寿司。味噌汁。
夜食：シードル。サラミ。
９月１６日（水）
朝食：スイカ。蒸しトウモロコシ。
昼食：握り寿司（大葉マイカ、トリガイ、小柱、生赤海老、オニオンさわら）。海鮮細巻き。ブロッコリーのサラダ。
夕食：白身魚のハーブソテー。サヤインゲンの檸檬ペッパーソテー。レタス。チョコレートロールケーキ。
夜食：ブリーチーズ。島原かんざらし。茄子の味噌汁。メロン。ドライフィグ。ｐ_漬。
９月１７日（木）
間食：檸檬チーズクッキー。
昼食：炙り鯖明太子押し寿司。サラダ。
夕食：黒もち米包み肉団子。キャベツの千切り。キャロットラペ。
夜食：ブリーチーズ。ドライパイナップル。
９月１８日（金）
朝食：卵サンドイッチ。
昼食：ポンデケージョ。鯵フライ。生野菜ミックス（セロリ、胡瓜、大葉）。
夕食：握り寿司（本鮪、生海老、エンガワ、サーモン、赤貝、ネギトロ）。刺身（ゆで蛸、鮪、大根、ねぎ）。
夜食：ドライすいか。ぶどう（ピオーネ）。バニラヨーグルト。貝ひも。
９月１９日（土）
朝食：バジルチーズピザパン。
昼食：カレーそば。みたらし団子。
間食：チョコレートシェイク。
夕食：ハンバーガー。
９月２０日（日）
朝食：すき焼きおじや。
昼食：ザンギ。
夕食：溶岩焼き豚丼。味噌汁。
夜食：ぶどう（シャインマスカット）。豆腐そうめん。ドライオレンジ。フライドチキン。胡瓜スティック。バニラヨーグルト。プリン味アイスバー。
９月２１日（月・祭）
朝食：島原寒ざらし。
夕食：ラムチョップソテー。水菜のソテー。レタス。抹茶羊羹。
夜食：山芋千六本生卵あえ。ノンアルコールビール。チョコレートアイスバー。ドライマンゴー。
９月２２日（火・祭）
昼食：寿司（ムラサキウニ、ブリ、ハマチ、鰆、炙りエンガワ、鮪赤身漬け、大トロ、生イクラ、かんぴょう、玉葱をつかったネギトロ、穴子）。出汁巻き玉子。
煮あわび肝つき。香の物（切り干し大根、ゴーヤ、茗荷）。しじみの味噌汁。しじみの一番出汁。もずく酢。シャインマスカット。
夕食：パンチェッタとペコリーのチーズのカスクートサンドイッチ。
夜食：オニオンスープ。あられ。バターピーナッツ。ドライインカベリー。
９月２３日（水）
朝食：フライドチキン。セロリ。ピーマン。
昼食：カレンツパン。和菓子。
夕食：ラムチョップ。豆苗の檸檬ペッパー炒め。レタス。サーモン押し寿司。
夜食：バナナ水まんじゅう。ドライインカベリー。山椒あられ。
９月２４日（木）
朝食：マロンクリームパンケーキ。
昼食：五穀米。小梅。たくわん。はんぺんとサヤインゲンの煮物。月見コロッケ。鶏肉と野菜の白和え。山菜あえもの。黒胡椒ベビースターラーメン。
夕食：メゴチの天ぷら。大葉入り白ソーセージ。レタス。プチトマト。ダックワース（紅茶、珈琲）。
夜食：ドライインカベリー。冷やし茶碗蒸し。穂先メンマ。ドライキウイ。
９月２５日（金）
朝食：ゴーヤチャンブルー。
昼食：握り寿司（蒸し牡蠣、牡蠣フライ、炙りえんがわ大葉、秋鮭）。胡瓜巻。鱈の天ぷら。松茸の茶碗蒸し。ポテトとブロッコリーのサラダ。
夕食：紅茶鴨スモーク。豚レバースモーク。梅ドレッシングサラダ。
夜食：ドライインカベリー。ティラミスクレープ。
９月２６日（土）
朝食：マルガリータブリトー。
昼食：キャロットラペ。ポテトサラダ。ケークサレ。パン・ド・カンパーニュ。バスク風パテ。チーズドレッシングのレタスサラダ。じゃがいもの冷製スープ。
夕食：明太子とチーズのブリトー。オニオンスープ。
夜食：和菓子。みかん。
９月２７日（日）
朝食：焼き鶏。80kcalチョコバニラソフトクリーム。
間食：レモネード。
昼食：チャーハン。
夕食：カツ丼。生プルーン。
夜食：ドライバナナ。ミックスあられ。シードル。
９月２８日（月）
朝食：ゴーヤチャンブルー。
昼食：握り寿司（大生海老、サーモンユッケ、サーモンオニオン、白烏賊、鮪の漬け）。真鯛の荒汁。
夕食：牛タンのハーブソテー。レタス。タイ風サラダ。
夜食：虎屋羊羹（おもかげ）。ドライインカベリー。松茸とアスパラガスのお吸い物。
９月２９日（火）
朝食：栗きんとんみずまんじゅう。
間食：ミルクチョコレート。
昼食：握り寿司（白トリガイ、ツブ貝、ヤリ烏賊、大葉ミズダコ、おろし大根のせ銀鮭、甘海老）。ブロッコリーとポテトのサラダ。青のり味噌汁。
夕食：ポークソテー。ゴーヤチャンブルー。レタスと豆苗とサヤインゲンのソテー。
夜食：栗きんとんみずまんじゅう。ホワイトアスパラガスの瓶詰め。
９月３０日（水）
朝食：バケットトースト。バター。
間食：くろがね堅ぱん（苺、ココア）。
昼食：五穀米御飯。小梅。チキンフライ。鯖味噌煮。ビーツのソテー。きんぴらごぼう。若芽と葱のソテー。香の物。卵焼き。
夕食：チキンステーキ。水菜と青梗菜のソテー。栗きんとん水まんじゅう。ドライインカベリー。
夜食：松茸とアスパラガスの吸い物。カリカリ梅。