Diario 2
養生日誌
腎炎の治療のために、食事記録をつけています。
おそろしいほど数値が改善しました。
しかし安心したら、再度の悪化。
油断大敵。
１０月１日（木）
朝食：カップ麺（ローカーボ豚骨醤油）。
昼食：御飯。油揚げの味噌汁。刺身（戻り鰹、鮪、生しらす、アジ、ハマチ、真鯛、帆立、卵、大根細切り、人参細切り、大葉、そうめん南瓜、葱、生姜、わさび）。
ミニサラダ。ツルムラサキのおひたし。香の物（大根、人参、胡瓜）。プリン（生クリーム、キャラメルがけ胡桃、すもも そえ）。
間食：ぶどう（巨峰）。
夕食：煮魚（あゆ）。あかもく。ビーフシチュー。
夜食：生プルーン。
１０月２日（金）
朝食：ギリシアヨーグルト（スキルバニラ）。
昼食：握り寿司（海老アボカド、烏賊マヨ、ウナたま、生赤えび、サーモン、穴子、トリガイ）。胡瓜巻き。トウモロコシのかき揚げ。フライドチキン。
間食：スイカ。
夕食：焼売。豚レバースモーク。青パパイアとキャロットのラペ。
夜食：茄子の味噌汁。パイナップル。黒胡椒ベビースターラーメン。栗きんとん水まんじゅう。
１０月３日（土）
ブランチ：冷やしぶっかけうどん。紅生姜の天ぷら。
ランチディナー：ジャスミンライス。チャーハン。レッドカレー。グリーンカレー。ガバオ。野菜の和え物炒め。生野菜千切りミックス。生春巻。焼きビーフン。
トムヤム春雨。フライドチキン。タピオカミルク。蒸し南瓜入りココナッツミルク。ココナッツプリン。バジルシートゼリー。パイナップル。
夜食：野沢菜餅麦おにぎり。マロンシュークリーム。黒胡椒ベビースターラーメン。
１０月４日（日）
朝食：チキンサラダラップサンドイッチ。
昼食：トンカツ。青パパイヤとキャロットのラペ。大葉千切り。
間食：ブリュレインバウム。
夕食：スモークタンのごま塩サラダ。
夜食：スイカ。栗きんとん水まんじゅう。
１０月５日（月）
朝食：パイコロネ（マロン）。
昼食：フランクフルトソーセージ。生野菜ミックス。
夕食：山芋焼き。胡瓜スライス。
夜食：ラムレーズンダックワース。
１０月６日（火）
朝食：レッドカレーソーセージブリトー。
昼食：握り寿司（海老天、生赤海老、鮪ユッケ、大葉生蛸）。チャーシューコロッケ。
夕食：ビーフステーキ。キャベツの千切り。大葉の種。ゴーヤの浅漬け。
１０月７日（水）
朝食：いちじくシフォンケーキサンドイッチ。
昼食：松茸寿司弁当。
夕食：蓮根の海老すり身はさみ揚げ。真ホッケ天ぷら甘酢あんかけ。キャベツの千切り。大葉の種。大葉の千切り。栗大福。
１０月８日（木）
朝食：カップ麺（鶏醤油）。
昼食：鶏竜田揚げ。山葵葉の太巻。カオスープ。
夕食：牛サイコロステーキ。鶏竜田揚げ。キャベツとピーマンの千切り。鶏とコネギのマリネ。
夜食：スイカ。
１０月９日（金）
朝食：サモサ。レタス。
昼食：タイチキンレッドカレー。ジャスミンライス。ポテトサラダ。タピオカミルク。
夕食：スモークターキーレッグ。レタスとピーマンの千切り。栗大福。
夜食：アイスクリン。麻辣ピーナッツ。ラムネ菓子。
１０月１０日（土）
昼食：スモークターキーレッグ。キャベツと大葉の千切り。大葉の種。島原寒ざらし。
間食：スイカ。麻辣ピーナッツ。
夕食：豆腐焼売。豆腐の湯葉包みあげ。
夜食：ドラゴンフルーツ。白ワイン。茄子の味噌汁。
１０月１１日（日）
朝食：海老ピラフ。
昼食：唐揚げ（キス、烏賊、牛、鶏、玉葱、ソーセージ、茄子、紅生姜、蓮根、チーズ餅）。土手焼き。生ビール。
夕食：帆立と海胆とイクラのチラシ寿司。胡瓜とパプリカのスティック。
夜食：鶏檸檬焼き。栗きんとん。
１０月１２日（月）
朝食：おはぎ（つぶ餡、抹茶餡、スイートポテト餡）。
昼食：握り寿司（生赤海老、真鯛炙り、ヒラメ柚子締め、ウナギ卵、エンガワ大葉、漬け鮪、烏賊天タルタルソース）。キュウリ巻き。トウモロコシのかきあげ。
夕食：赤と緑のピーマンのオイスター卵炒め。
夜食：栗きんとん。すいか。ぶどう（ゴルビー）。
１０月１３日（火）
朝食：BLTサンドイッチ。
昼食：パクチー入り酸辣湯麺。
夕食：サイコロステーキ。スモークターキー。レタスのオイスターソースソテー。
夜食：富有柿。カレー味柿の種。
１０月１４日（水）
朝食：フレンチトースト（エスプレッソソース）。
昼食：鶏ごぼう飯。トンカツ。野菜の千切り（キャベツ、紫キャベツ、人参、レタス）。
夕食：フカヒレ海老餃子。蒸した青梗菜とレタスの梅ドレッシングサラダ。栗きんとん。
夜食：ドライインカベリー。ぶどう（ゴルビー）。
１０月１５日（木）
朝食：カップ麺（ローカーボ豚キムチ）。
昼食：握り寿司（生赤海老、炙り赤海老、真鯛、炙り真鱈、白トリガイ、蒸し牡蠣、黒毛和牛、炙りサンマ）。アオサの味噌汁。
夕食：ミートソースドリア。レタスと南瓜とアボカドのサラダ。
夜食：白ばらコーヒーロールケーキ。
１０月１６日（金）
朝食：水餃子。温野菜。柿。
昼食：握り寿司（生赤海老、炙り赤海老、炙り真鱈、烏賊天、真鯛）。鯖押し寿司。鮪のミンチカツ。アオサの味噌汁。
夕食：牛肩切り落としと水菜のすき焼き。
夜食：豆花。みかん。
１０月１７日（土）
朝食：ダックワース（フランボワーズ）。
昼食：幕ノ内弁当（御飯、お吸い物、煮物（里芋、海老、山菜、シシトウ）、刺身（鯛、鮭、帆立、あしらい）、焼き魚（鰆西京焼き）、生菓子）。
夕食：餃子。焼き鶏丼。葱中華スープ。
夜食：島原寒ざらし。揚げ空豆。
１０月１８日（日）
ブランチ：スパイスキーマカレー。マンナン入りジャスミンライス。
夕食：海老フライ。牡蠣フライ。タルタルソース。グリーンサラダ。わかめの味噌汁。御飯。柴漬け。
夜食：サバチ。おでん。ノンアルコールビール。
１０月１９日（月）
朝食：生どら焼き。
昼食：握り寿司（蒸し海老、スルメイカ耳、蛸吸盤、サーモン）。天ぷら（舞茸、海老）。蟹味噌汁。
夕食：メイプルハニーパン。豆腐。蛸のチャンジャ塩辛。セロリと胡瓜のコールスローサラダ。
夜食：ホットレモネード。赤ワイン。みかん。バターピーナッツ。
１０月２０日（火）
朝食：揚げ野菜サラダ。
昼食：フライドチキン。フレンチフライポテト。
夕食：ホットク（チーズ）。
夜食：セロリスティック。
１０月２１日（水）
朝食：ギリシアヨーグルト（バニラ）。
間食：ぴり辛ナッツとあられ。
昼食：握り寿司（真鯛、漬け真鯛、炙り白鱈、生赤海老、炙りエンガワ大葉、ビントロ鮪、ツブ貝）。鯖押し寿司。ブロッコリーとポテトのサラダ。
夕食：おでん（練り物、鶏もも肉、キャベツ、セロリの葉、オクラ）。ずんだ大福。
夜食：ダックワース。
１０月２２日（木）
朝食：バウムクーヘン。モッツアレラチーズ。
昼食：鶏と野菜の甘酢あん。五穀米。グリーンサラダ。味噌汁。
夕食：白粥。あわび入り海宝漬。
夜食：柿。チョコレートアイスクリーム。ドライインカベリー。あられ。
１０月２３日（金）
朝食：チョコレートマカダミアチャバタ。
昼食：もりそば。天ぷら（わかさぎ、烏賊、穴子）。
夕食：豆腐と松茸の吸い物。白菜と練り物の煮物。
夜食：ジャージープリン。ぶどう（巨峰）。
１０月２４日（土）
朝食：ソーセージエッグマフィン。ハッシュドポテト。
昼食：マッサマンカレー。タイ風チャーハン。バッタイ。生春巻。野菜のフリッター。トムヤムクンフォー。タイ風野菜炒め。生野菜ミックス。ピリ辛ゆで卵。
タピオカミルク。マンゴーゼリー。チアシードゼリー。
夕食：チキンサラダラップサンドイッチ。焼き鯖おにぎり。レーズンサンド。
夜食：鮑入り海宝漬。あられ。バターピーナッツ。ストリングチーズ。
１０月２５日（日）
朝食：ダックワース（オレンジ、ストロベリー）。
昼食：サーロインステーキ。生野菜（レタス、キャベツ、大葉、大葉の種）。がりがり君（チョコミント）。
間食：スイカ。
夕食：鯖檸檬マカロニ。
夜食：ゆずヨーグルト。
１０月２６日（月）
朝食：卵かけ御飯。豆腐と松茸の吸い物。
昼食：五穀米御飯。フライドチキン。マカロニサラダ。サヤインゲンとキクラゲの炒め物。小粒揚げのチリソースかけ。香の物。卵焼き。小梅漬。
夕食：海鮮丼。豆腐と松茸の吸い物。
夜食：柿。洋梨。アーモンドフィッシュ。白菜と豚肉の煮物。
１０月２７日（火）
朝食：チョコレートバウムクーヘン。
昼食：握り寿司（松葉蟹、烏賊、鮪、サーモン、真鯛、海胆、イクラ、穴子一本）。卵焼き。赤出汁味噌汁。ガリ。飾り切り胡瓜。
夕食：豚スペアリブガーリック焼き。シシトウ炙り焼き。千切りキャベツ。キャロットラペ。
夜食：くず餅。
１０月２８日（水）
昼食：焼き鯖明太子押し寿司。赤ピーマン。
夕食：ミンチカツ。サラダ（キャベツ、大葉、大葉の種、アボカド、コールスロードレッシング）。稲荷寿司。
夜食：白菜と豚肉の煮物。ぶどう（ネヘレスコース）。トードマンプラー。柿ピー。
１０月２９日（木）
朝食：くず餅。
昼食：握り寿司（海老アボカド、蒸し牡蠣、生蛸大葉、穴子、炙り鱈）。カリフォルニアロール。アオサの味噌汁。
夕食：ポトフ（フランクフルトソーセージ、キャベツ、小松菜、豚肉）。
夜食：するめ。あられ。ぶどう（ネヘレスコール）。
１０月３０日（金）
朝食：大麦入りおかゆ。蕪の浅漬け。
間食：なが餅。
昼食：ほうれん草チーズコロッケ。カレイの唐揚げ。生野菜ミックス。
夕食：チキンビリヤニ。モモ。ブロッコリーのスープ煮。
夜食：真味糖。ぶどう（ネヘレスコール）。
１０月３１日（土）
朝食：マロンケーキ。
昼食：カジキマグロカツの胡麻パニーニバーガー。
夕食：チキンナゲット。フレンチフライポテト。
夜食：マロンケーキ。