Diario　2
養生日誌

　　　　　腎炎の治療のために、食事記録をつけています。
　　　　　おそろしいほど数値が改善しました。
　　　　　しかし安心したら、再度の悪化。
　　　　　油断大敵。

５月

６月１日（水）
昼食：マンナン入り玄米ご飯。ガバオ（パクチー、目玉焼きそえ）。
間食：フレンチトースト。
夕食：ねぎもりうどん。天ぷら（鶏、ごぼう）。
夜食：スイカ。チョコレートアイスバー。ポテトチップス（わさビーフ）。

６月２日（木）
朝食：苺。ビフィズス菌ナチュラルヨーグルト。
昼食：刺身（ワラサ、真鯛、中トロ、烏賊、蛸、鰺、いさき、大根、大葉、わけぎ）。ご飯。油揚げの味噌汁。ミニグリーンサラダ。香の物2種。赤キャベツのマリネ。抹茶プリン。
夕食：青梗菜と卵の中華炒め。鶏唐揚げとレンコンのオイスターソース炒め。厚揚げと人参の中華スープ炒め。ブロッコリーとピーマンのソテー。キュウリ。
夜食：南瓜の種。

６月３日（金）
朝食：チーズパン。
間食：チーたら。チョコレート。
昼食：トマトチキン丼。浅漬け。油揚げの味噌汁。
夕食：小籠包。キャベツとキュウリのマリネ。苺ナチュラルヨーグルトかけ。
夜食：フローズンヨーグルト。枝豆あられ。キャラメルポップコーン。ぬれあられ。

６月４日（土）
朝食：エビチリ春巻。サラダ（レタス、キャベツ、キュウリ、胡麻ドレッシング、酢）。
昼食：ネギそば。ザーサイ。ミニサラダ。餃子。オレンジ。杏仁豆腐。
夕食：明太子卵おにぎり。メンチカツ。
夜食：メロン。

６月５日（日）
朝食：冷や奴。
間食：アイスクリーム（マロン）。オレンジ。
昼食：レモンチキンナゲット。キュウリとセロリのスティック。
夕食：チーズインハンバーグ。パセリレモンソーセージ。レタス。水菜のタイ風炒め。
夜食：アップルマンゴーのナチュラルヨーグルトあえ。鰺フライ。青菜のタイ風炒め。

６月６日（月）
朝食：生ハムピザ。
昼食：カップ焼きそば。チーズたら。
夕食：ネギトロ丼。海藻と野菜の味噌汁。
夜食：レアチーズケーキ。りんご。

６月７日（火）
朝食：チョコレートクッキーサンドイッチ。
昼食：チキンパエリア。生野菜ミックス。
夕食：ポークトマトソテー（春キャベツソテーそえ）。蒸しトウモロコシ。
夜食：豆乳アイスクリーム。ふきとタケノコの煮物。せんべい。ミニトマトとモッツアレラチーズのカプレーゼ。ポテトチップス（レモン味）。

６月８日（水）
朝食：ミートソースブリトー。
間食：リンゴ。ポテトチップス（レモン味）
昼食：よだれ鶏（サヤインゲン添え）。チャンクサラダ（大根、キュウリ、セロリ、ごまドレッシング）。ポンデケージョ。レモンチーズケーキ。
夕食：ポップコーンシュリンプ。レタス。ミョウガ。ライチ。
夜食：トマトとマスカルポーネのジェラート。枝豆せんべい。

６月９日（木）
朝食：クラムチャウダー。
昼食：握り寿司（ヤリイカ漬けと大葉、鰻、ツブ貝、レンコン天、オクラ天）。カリフォルニアロール。フカヒレ茶碗蒸し。ガリ。ブロッコリーとツナのサラダ。
夕食：スペアリブのスパイス焼き。ベイクドポテト。野菜のタイ風炒め。レタス。
夜食：メープルかけミックスナッツ。ラムネ菓子。南瓜の種。ポップコーンシュリンプ。

６月１０日（金）
間食：うなぎパイ。チーズたら。
昼食：ごはん。刺身（生しらす、鰹、鰺、ヒラメ、鮪、烏賊、蛸、いかげそ、大根、大葉、人参、細ネギ、生姜）。香の物2種。ミニグリーンサラダ。 なめこの味噌汁。豆の甘煮。きなこのプリン。
夕食：手羽先の煮込み。野菜スティック（赤パプリカ、キュウリ）。ポップコーンシュリンプ。レモン豚タン。ライチ。
夜食：ビール。南瓜の種。ツナピーマン。

６月１１日（土）
朝食：餅稲荷。
昼食：握り寿司（中トロ、中トロ炙り、甲いか大葉、トリ貝バジル、蒸し海老、穴子、コハダ、本まぐろネギトロ）。梅キュウリ細巻。天ぷら（蛸、南瓜）。
夕食：豆腐と枝豆とヒジキの煮物。上生菓子2種。南瓜の種。
夜食：スイカ。せんべい。

６月１２日（日）
昼食：牛ロースとグリンピースのソテー。セロリスティック。
間食：あずき豆腐京豆水。
夕食：鶏胸肉ロースト。野菜コロッケ。キャベツとミョウガの千切り。あずき豆腐京豆水。

６月１３日（月）
朝食：サンドイッチ（卵とポテト、サーモン）。
昼食：鰺焼きほぐし丼。根菜ミックス。豆大福。70％チョコレート。
夕食：白身魚のフライ甘酢あんかけ。揚げ鰺三杯酢漬け。ベビーリーフ。レタス。スイカ。
夜食：さくらんぼ。ポテトチップス（ピカンテ）。

６月１４日（火）
朝食：アップルマンゴーとプチトマトのナチュラルヨーグルトあえ。
昼食：かけうどん（ねぎ、生姜のせ）。天ぷら（鶏、マイタケ）。ノンシュガーカフェオレ。
夕食：子羊ロースのソテー。豚タンソテー。レタス。大根とセロリときゅうりのチャンクサラダ。里芋の煮転がし。
夜食：微アルコールビール。

６月１５日（水）
朝食：プチトマトとモッツアレラチーズのカプレーゼ。
昼食：ネギ粥。おかずラー油。焼き魚（生ほっけ）。牛ロースとグリーンピースのソテー。
間食：ポテトチップス（辛口）。
夕食：野菜キムパ。
夜食：ごぼうサラダ。レタス。鰯スナック。南瓜の種。オレンジピールチョコ。

６月１６日（木）
朝食：ニラ粥。辛子明太子。
間食：チーズたら。
昼食：海鮮太巻。ミートボール。オニオンスライス。生野菜ミックス。
夕食：ヒレカツ。ちぎり生野菜（キャベツ、レタス、大根）。ポンデケージョ。
夜食：紫蘇巻き桃。鰯スナック。水まんじゅう。

６月１７日（金）
朝食：フルーツサンド（バナナバニラ）。
昼食：握り寿司（イサキ、生赤海老、ソデイカ、ウスバハギ、小柱、カレイ）。海鮮細巻。海鮮ユッケ。
夕食：冷やし担々麺。
夜食：キノコクリームスープ。紫蘇巻き桃。

６月１８日（土）
朝食：烏賊焼き。
昼食：握り寿司（あかもく、真鯛、サワラ、釜揚げしらす、いさき、牡蠣天ぷら）。イカと大葉の細巻。フグの唐揚げ。
夕食：まる天（じゃがバタ、レンコン紅生姜）。大根おろし。大葉の千切り。
夜食：キノコクリームスープ。ピーマンとツナのあえもの。オレンジピールチョコ。せんべい。

６月１９日（日）
昼食：握り寿司（芽ネギ、茄子漬物、蒸し海老）。アボカド細巻。金目鯛煮付け。山芋千六本いくらのせ。海鮮サラダ。
間食：クラシックプリン。
夕食：ブリーチーズ。キュウリと大葉の塩もみ。

６月２０日（月）
昼食：サバ押し寿司。生野菜千切りミックス。鶏唐揚げ。
夕食：麻婆茄子。ボローニアソーセージ。ゆでツブ貝。ロメインレタスと大葉の千切り。キュウリ。
夜食：メロン。鰯チップス。オレンジピールチョコレート。

６月２１日（火）
朝食：ゴルゴンゾーラハニーパン。
昼食：卵サンドイッチ。ブリトーガバオチーズ。レタスミックス。
夕食：野菜炒め（スパイス漬け豚もも肉、ズッキーニ、もやし、大葉）。
夜食：蒸しトウモロコシ。

６月２２日（水）
朝食：チーズケーキロール。
昼食：握り寿司（ウスバハギ、生赤海老、蒸し海老オニオン、アワビ）。細巻（海鮮、おしんこ）。海鮮ユッケ。あさり味噌汁。
夕食：鶏手羽元コールドチキン。キュウリ。キャロットラペ。栗南瓜サラダ。
夜食：ひまわりの種。せんべい。チョコレートアイスバー。ポテトチップス（レモン）。ミートオムレツ。

６月２３日（木）
朝食：枝豆と蛸のバジルソース。カップ麺（高タンパク）
昼食：ハムチーズトルティーヤ。生野菜ミックス。チョリソー。
夕食：鶏唐揚げ。生野菜（ロメインレタス、キュウリ、ミョウガ）。クラムチャウダー。
夜食：チョコレートアイスバー。ビール。

６月２４日（金）
朝食：チーズパン。ブリーチーズ。
昼食：海老明太子ドリア。ミニグリーンサラダ。コンソメスープ。ブドウスカッシュ。
夕食：サバの塩焼き。ミルク粥。ひまわりの種。
夜食：メロンヨーグルトかけ。すもも。鶏つくね甘辛。ポテトチップス（レモン）。

６月２５日（土）
朝食：海鮮ちぢみ。
昼食：スパゲッティカルボナーラ。
間食：ラムレーズンどら焼き。
夕食：博多一口餃子。蒸し大葉。ロメインレタス。
夜食：すもも。メロン。

６月２６日（日）
朝食：インドカレー。マンナン入りジャスミンライス。
夕食：和風オムライス。鶏モモの味噌漬け焼き。丸唐揚げ。厚焼き卵。紅大根。焼き野菜（パプリカ、ししとう）。
夜食：抹茶水無月。プチトマト。

６月２７日（月）
朝食：ミルク粥。辛子明太子。
間食：チョコレート。
昼食：辛子明太焼き鯖棒寿司。野菜スティック（人参、キュウリ、ピーマン）。オニオンスープ。
夕食：握り寿司（炙りエンガワ、炙りノドグロ、炙り海老、海老フライ、鰹、ツブ貝）。水餃子大根おろしあえ。
夜食：牛乳寒天。水無月。

６月２８日（火）
朝食：コーンとベーコンのピザ。
昼食：カップ麺（辛）。野菜千切り（キャベツ、イタリアンパセリ、ピーマン、ミョウガ）。ストリングチーズ。
夕食：一口餃子。厚切りハムカツ。野菜スライス（大根、キュウリ、ミョウガ）。

６月２９日（水）
朝食：あんこ玉。
昼食：幕の内弁当。
夕食：冷やし担々麺。パクチー餃子。
夜食：ガーリックチキン。ロメインレタス。

６月３０日（木）
朝食：ソーセージブリトー。
昼食：クリームコロッケ。天ぷら（ピーマン、椎茸、人参、茄子）。鶏唐揚げ。サラダ（蒸し鶏、ケール、水菜、黄パプリカ、プチトマト、キャベツ、リーフレタス、トルコインゲン）。 豚シャブ（豚バラ肉、水菜、えのき、ポン酢）。トマトマリネ。ミートボールと茄子とピーマンの揚げ煮。冷やしおでん（大根、こんにゃく、サヤインゲン）。 白菜キムチ。カクテキ。南瓜の冷やしクリームスープ。キムチの吸い物。めかぶ。ひややっこ。夏みかん。スイカ。チョコレートムース。ソフトクリーム。
夕食：蒸しトウモロコシ。ゼリービーンズ。
夜食：麩まんじゅう。