Diario 2
養生日誌
腎炎の治療のために、食事記録をつけています。
おそろしいほど数値が改善しました。
しかし安心したら、再度の悪化。
油断大敵。
３月１日（水）
朝食：牛もも肉の焼き肉のたれ焼き。焼き野菜（ネギ、赤パプリカ、ブロッコリー）。キャベツの千切り。
昼食：串団子（みたらし、きなこ餡）。
夕食：大シュウマイ。ルッコラ。
夜食：甘平みかん。レーズン。醤油せんべい
３日２日（木）
朝食：塩卵入り中華カスタードパイ。
昼食：握り寿司（漬けマイカ、炙りマイカ、鱒、サワラ、レンコン天、ホタル烏賊）。アオサの味噌汁。
間食：桜シフォンケーキ。ミニチョコレートファッジ。
夕食：鶏ネギ塩。プリーツレタス。ルッコラ。
夜食：でこみかん。レーズン。しょうゆせんべい。レンコンのスープ煮。
３月３日（金）
朝食：マンナン入りジャスミンライス。チキングリーンカレー。
昼食：高タンパクカップ麺。
夕食：焼き餃子。キャベツの千切り。
夜食：甘平みかん。レーズン。リンドールチョコレート。
３月４日（土）
朝食：四種のチーズのブリトー。
昼食：ミートパイ。キャロットラペ。オレンジとオリーブのサラダ。ケールのキヌアあえサラダ。
夕食：豚角煮のせ豚骨ラーメン。
夜食：サラダ（トマト、紫玉葱、プリーツレタス、アボカド、ヴァージンオリーブオイル、レモン果汁、めんつゆ）。醤油せんべい。
３月５日（日）
朝食：豆腐ハンバーグ。青菜の白和え。高野豆腐の煮物（梅鉢人参そえ）。
昼食：ご飯。焼き麩のお味噌汁。ヤマメの塩焼き（唐辛子味噌とレモン添え）。天ぷら（海老、サヤインゲン、舞茸、茄子、南瓜）。
湯葉の刺身（大葉添え）。キノコと湯葉のあえもの。香の物（たくわん、野沢菜）。
間食：ニジマスの唐揚げ（甘酢餡かけ）。
夕食：牛たたき丼。ねぎ味噌汁。
夜食：レーズン。筍のスープ煮。醤油せんべい。
３月６日（月）
朝食：4種のポンデケージョにとろけるチーズ。
昼食：握り寿司（生赤海老、漬け赤海老、ツブ貝、鮪、サーモン）。たくわん細巻。海鮮ユッケ。
夕食：バックリブBBQ。プリーツレタス。セロリ。スナップエンドウのソテー。餡団子。
夜食：醤油せんべい。バニラアイスバー。のしいわしバー。
３月７日（火）
朝食：バニラヨーグルト。
昼食：焼き鯖押し寿司。オニオンとレタス。
夕食：豚ロース角切りハーブソテー。サラダ（千切りキャベツ、トマト、アボカド、赤タマネギ、レモン果汁、ヴァージンオリーブオイル）。
夜食：でこみかん。湯葉包み中華ちまき。
３月８日（水）
朝食：湯葉包み中華ちまき。
昼食：ざるそば。
間食：きなこまぶし抹茶串団子。
夕食：豚ロース角切りハーブソテー。揚げ春巻。ハンサムグリーンレタス。ナムル（大豆もやし、大根、青菜、ぜんまい、昆布）。
夜食：バニラヨーグルト。でこみかん。もやしのスープ。レーズン。苺（べにほっぺ）。するめ。リンドールチョコレート。
３月９日（木）
朝食：ポンデケージョ3種チーズ焼き。
昼食：フィナンシェ。
夕食：海老チリ。干し豆腐のあえもの。厚揚げと牡蠣の中華炒め。栗と鶏もも肉の中華炒め。ハンサムグリーンレタス。もやしと株の葉のスープ。
夜食：苺（べにほっぺ）。オリーブパン。リンドールチョコレート。
３月１０日（金）
朝食：fカスクートソーセージドッグ。
昼食：太刀魚の刺身（大葉、大根添え）。鱈のムニエル（エリンギとサヤインゲンとジャガイモのソテー添え）。青菜の味噌汁。ご飯。
黒豆煮。たくわん。ミニグリーンサラダ。抹茶プリン。
間食：フルーツパウンドケーキ。
夕食：ラムステーキ。キャベツのソテー。コリアンダーとキュウリスライス。
夜食：黒ホッピー。でこみかん。バニラチーズケーキ。黒豆せんべい。レモングミ。
３月１１日（土）
朝食：ベリーパウンドケーキ。
昼食：カスタードクリームデニッシュ。サラダ（ハンサムグリーンレタス、トマト、アボカド、キュウリ、ストレートレモン果汁、ヴァージンオリーブオイル、エルブドプロバンス）。
夕食：ポルチーニ黒豚焼売。豚スペアリブのトウチ蒸し。チャーシューチョンファン。レタスのオイスターソース炒め。
夜食：レモングミ。黒豆せんべい。
３月１２日（日）
朝食：牛タンとレンコンのソテー。ハンサムグリーンサラダ。
昼食：チョコレートシャーベット。玄米柿の種。
夕食：鰻茶漬け。
夜食：鯛のあら煮。きんぴらごぼう。ハンサムグリーンレタス。レアバニラチーズケーキ。ナツメチップ。リンドールチョコレート。でこみかん。生ハム。
３月１３日（月）
朝食：レーズンカスタードパン。
昼食：握り寿司（のれそれ、鮟肝、桜鯛、鰆、イサキ、蒸し海老、ヤリイカ）。
夕食：赤卵の卵焼き。ブロッコリーノアーリオオーリオ。
夜食：バニラアイスクリーム。あられ。クラムチャウダー。
３月１４日（火）
朝食：ミックスサンドイッチ。ハンサムグリーンレタス。
昼食：握り寿司（つぶ貝、生赤海老、鰻、しいら香味あげ、サーモン、こはだ、ホタル烏賊の沖漬け）。キュウリ細巻。
ブロックリーとアスパラガスと海老のマヨネーズサラダ。ミニ唐揚げ。
夕食：豚の皮付き三枚肉焼き。ブロッコリーのアーリオオーリオ。トマト。
夜食：あられ。
３月１５日（水）
朝食：ソーセージブリトー。
昼食：鮭クリームペンネ。ほうれん草のおひたし。
間食：串団子（みたらし、きなこ餡）。
夕食：アップルデニッシュ。サラダ（ハンサムグリーンレタス、レンコン、ツナ、サヤインゲン、ほうれん草、マヨネーズ、昆布めんつゆ）。
夜食：玄米柿の種。皮付き豚ロース。
３月１６日（木）
朝食：ゴルゴンゾーラとはちみつのパン。
昼食：鰺の押し寿司。レタスと玉葱のスライス。フライドチキン。
夕食：菜花と常陸牛のソテー。ミョウガ。トマト。
夜食：クッキーチョコレートサンド。玄米柿の種。でこみかん。
３月１７日（金）
朝食：チーズデニッシュ。苺。
間食：抹茶あずきパウンドケーキ。
昼食：ミラノ風ドリア。シーザーサラダ。コンソメスープ。
夕食：お好み焼きやきそば。キャベツとセロリの千切り。
夜食：ほたる烏賊。リンドールチョコレート3種。鮭クリームペンネ。
３月１８日（土）
朝食：ポンデケージョ3種。
昼食：握り寿司（石鯛、平目のエンガワ、蒸し海老、ホウボウ、黒ムツ、イサキ）。ガリ。
間食：抹茶クッキー。
夕食：真鯛の煮付け。小メロンの浅漬け。卵かけご飯。
夜食：ワインクーラー。ポテトチップス（黒胡椒）。
３月１９日（日）
朝食：ピザマルガリータ。
昼食：ターリー（バターチキンカリー、キーマカリー、ナン、タンドリーチキン（骨付き、骨なし）、タンドリーケバブ）。
ヨーグルト。マンゴーラッシー。
夕食：赤飯幕の内弁当（赤飯、鱈焼き魚、野菜の煮物炊き合わせ、がんもどき、肉団子、卵焼き）。
夜食：ドライ台湾すもも。でこみかん。ポテトチップス（黒胡椒）。リンドールチョコレート3種。
３月２０日（月）
朝食：苺とモッツアレラチーズのカオプレーゼ。
昼食：カップ焼きそば（マヨ明太子）。
夕食：サムギョップル。青梗菜のソテー。よもぎ大福。バウムクーヘン。
夜食：玄米柿の種。ドライ台湾すもも。ココナッツジュース。
３月２１日（火・祭）
朝食：ハムチーズトースト。ミニグリーンサラダ。ゆで卵。
昼食：握り寿司（たいら貝、エンガワ大葉、サーモン、オニオン鰹、生しらす、桜エビ）。キュウリ巻。
夕食：ほうれん草チーズ焼き。ゆでたクリ蟹。バニラアイスクリームバー。リンドールチョコレート1種。
夜食：でこみかん。グミ2種。蟹出し豆腐とレタスのスープ。
３月２２日（水）
朝食：チーズとっぽぎ。
間食：桜風味ラングドシャクッキー。
昼食：鯖寿司。野菜スティック（きゅうり、ピーマン）。
夕食：チーズフランスパン。レタスと豆腐と豚バラ肉の蟹スープ煮込み。
３月２３日（木）
朝食：高タンパクカップ麺。
昼食：握り寿司（鰆、赤烏賊、蓮根天、海老天、チーズサーモン）。アオサの味噌汁。
夕食：平目のムニエル。わさび菜。南瓜の煮物。
夜食：パイナップル。
３月２４日（金）
朝食：苺クリームパンケーキ。
間食：レモンミルクラングドシャクッキー。
昼食：チーズハムと魚フライのサンドイッチ。蜜柑スムージー。
夕食：台湾風胡椒まんじゅう。わさび菜。梅おにぎり。
夜食：パイナップル。
３月２５日（土）
朝食：鶏手羽筏焼き鶏。野菜チャンク（キュウリ、ピーマン、プチトマト）。高カフェインコーラ。
昼食：カレーうどん。天ぷら（半熟卵、蓮根）。
夕食：野菜弁当（玄米カリフォルニアロール、キヌアとヒジキのサラダ、グリーンサラダ、人参としらすのあえもの、牛蒡のつまみあげ、
寒天よせあんかけキノコの茶碗蒸し、豆腐ひじきハンバーグ、プチトマト、紫キャベツと鶏胸肉のマリネ）。ロメインレタス。
串団子（みたらし、桜あん）。
夜食：ポテトチップス（のりしお）。清見オレンジ。リンドールチョコ1種。
３月２６日（日）
朝食：ゆでたクリガニ。
昼食：豚角煮丼（ゆでた菜花そえ）。海苔のワンタンスープ。キャベツと人参の千切り。野菜の中華あえ。魚練り物団子の天ぷら。
夕食：鶏と海老のナシゴレン。サラダ（ロメインサラダ、せり、焼き茄子、小蕪、胡麻ドレッシング）。
夜食：豚三枚肉と栗蟹出汁のスープ。フルーツグミ。
３月２７日（月）
朝食：卵サンドイッチ。キャロットラペ。
昼食：握り寿司（海老アボカド、ビントロ、鰻、炙りマヨ海老、ツブ貝）。海鮮細巻。茶碗蒸し。
夕食：鶏もも肉チーズ天。蒸しキャベツ。プチトマト。ロメインレタス。烏賊天。
夜食：清見オレンジ。ポテトチップス（黒胡椒）。
３月２８日（火）
朝食：キュネフェ。
昼食：海鮮丼。生野菜（レタス、オニオンスライス）。牛蒡サラダ。鶏軟骨唐揚げ。
夕食：牛肉のインド風ソテー。菜花のソテー。胡桃パン。バター風スプレッド。カッサータアイスバー。
３月２９日（水）
朝食：バクラヴァ（ヘーゼルナッツ）。
昼食：ミートボール入りトマトスパゲッティ。千切りキャベツ。キャロットラペ。
夕食：ビール。握り寿司（エンガワ、ぶり、真鯛、生赤海老、芽ネギ）。アボカド細巻。天ぷら（蛸、牛蒡）。
夜食：ポテトチップス（海苔塩）。
３月３０日（木）
朝食：ゴルゴンゾーラはちみつパン。パンプキンスープ。
昼食：ミミガー。鶏ささみ梅紫蘇竜田揚げ。生野菜ミックス。
夕食：豚レバーあげ。生野菜（キャベツ、キュウリ、レタス、紫キャベツ、人参）。塩パン。
夜食：桜餅。
３月３１日（金）
朝食：卵焼き。生野菜ミックス。
間食：チョコレートブラウニー。ラングドシャクッキー。
昼食：握り寿司（ゆずしおサーモン、ゆずしおマイカ、シイラ天香味野菜、穴子、生赤海老、海老アボカドオニオン）。ブロッコリーサラダ。
間食：あられ。
夕食：白身魚のフライ。千切りキャベツ。未熟メロン浅漬け。
夜食：パパイヤダイスとパイナップルダイス。あられ。