Diario 2
養生日誌
腎炎の治療のために、食事記録をつけています。
おそろしいほど数値が改善しました。
しかし安心したら、再度の悪化。
油断大敵。
７月１日（土）
朝食：チキンとレタスのサラダ。チーズケーキ（マスカット）。
間食：パイナップル。
昼食：アメリカンチェリー。
夕食：ニラと豚こまの卵焼き。
夜食：カットフルーツミックス（パイナップル、メロン、ブルーベリー、キウイ、ぶどう、オレンジ、グレープフルーツ）。桃。笹かまぼこ。
７日２日（日）
朝食：わさび豆腐。青紫蘇風味納豆。
昼食：ローストポークとリコッタチーズのグリーンサラダ。
夕食：ラム肉のロースト。ヴァクラバ。ビール（ハイネケン）。
夜食：蒸したトウモロコシ。菜花と干し海老の中華炒め。根菜と蒟蒻の煮物。
７月３日（月）
朝食：珈琲シロップがけマスカルポーネチーズ。
昼食：握り寿司（フグ、つぶ貝、サーモン、はも天、漬け鮪）。海鮮ユッケ。フグ唐揚げ。ティラミス。
夕食：餃子。ガーリックチキン。桃。すもも。キュウリのヨーグルトサラダ。
夜食：あん入りチーズババロア。マーラーカシューナッツ。ラムネ菓子。
７月４日（火）
朝食：レモンクリームカレー。マンナン入りジャスミンライス。
間食：チョコレート。
昼食：カップ麺（わんたん）。チョコレートクッキー。南瓜ポタージュスープ。
夕食：海老フライ。鰺フライ。大根の千切り。キュウリスライス。
夜食：生大福。スイカの種。
７月５日（水）
朝食：卵焼き。レタス。
昼食：韓国水キムチ冷麺。
間食：チョコレート。
夕食：豚カシラと玉葱の水煮。キャベツとエゴマの千切り。カフェオレ大福。
夜食：豚タンと筍の和え物。海老せんべい。ラムネ菓子。
７月６日（木）
朝食：チキンとレタスのあえもの。
間食：チョコレート。
昼食：チキンフライドッグ。生野菜ミックス。マカロニサラダ。ノンオイルエンドウ豆スナック。
夕食：餅（海苔醤油、きなこ、餡）。
夜食：金平ごぼう。レタス。海老せんべい。豚角塩煮。
７月７日（金）
朝食：高野豆腐の煮物。スイカ。
昼食：チキンカツサンドイッチ。サラダ（キャベツ、ミョウガの茎、セロリ、人参、甘酢）。ノンオイルエンドウ豆スナック。
夕食：豚ロースの塩レモン炒め。生野菜千切り（レタス、エゴマ、ミョウガの茎）。アイスクリン。
夜食：えびせんべい。さくらんぼ。麻辣カシューナッツ。
７月８日（土）
朝食：アサリ飯。生卵。
昼食：ブリトー。
間食：ラングドシャクッキーのせチョコレートソフトクリーム。
夕食：揚げ茄子。海鮮サラダ。鮪刺身山盛りネギのせ。ミニ大阪風お好み焼き。日本酒のグラニテ。ヤマぶどうハイボール。
夜食：ウニ風味はんぺん。
７月９日（日）
昼食：玄米おにぎり（チーズおかか、ツナ）。
間食：葛餅アイスバー（苺ミルク）。
夕食：アンガスビーフの塩レモンたたき。生野菜（レタス、キュウリ、ミョウガの茎）。ラムネ菓子。
夜食：ゆず塩ポテトチップス。コーヒーシュガーかけカシューナッツ。
７月１０日（月）
朝食：ギリシアヨーグルト（レモンチーズ味）。ストリングチーズ（唐辛子味）。
間食：カヌレ。
昼食：握り寿司（生赤海老煎酒、烏賊昆布〆、しょうさいふぐ、ホヤ）。梅キュウリ細巻。アンコウの唐揚げ。アサリの味噌汁。
夕食：鯖棒寿司。エゴマ葉入りハマグリ出汁の吸い物。
夜食：スイカ。コーヒーシュガーかけカシューナッツ。フルーツグミ。
７月１１日（火）
朝食：押し寿司（サーモン、ホタテといくら）。ミックスジュース。
昼食：カップ麺（カレー）。
夕食：サーモンガーリック漬け丼。牛蒡かまぼこ天。茄子とズッキーニの辛子漬け。
夜食：豚ロースソテー。
７月１２日（水）
朝食：高野豆腐含め煮。サラダ（南瓜、キュウリ、プチトマト、マヨネーズ）。
間食：お米クッキー。
昼食：幕の内弁当。
夕食：とんかつ。キャベツ千切り。キュウリ小口切り。菜花と干小エビの中華炒め。
夜食：スイカ。
７月１３日（木）
朝食：卵焼き。キュウリとズッキーニの辛子漬け。
昼食：握り寿司（豚トロ、ロコ貝、柚子塩イカ、牛カルビサラダ包み）。鯖押し寿司。アオサの味噌汁。
間食：カヌレ。
夕食：まんぼうネギ塩丼エゴマ葉そえ。春巻。
夜食：スイカ。アメリカンチェリー。プチトマト。
７月１４日（金）
朝食：塩バニラパンケーキ。
昼食：ホッケ一夜干し。キャベツ焼き。生野菜ミックス。
夕食：ホタテとエゴマ葉の中華スープ。スイカ。
夜食：白桃ヨーグルト。アップルマンゴー。ベリーチョコレートチーズケーキ。
７月１５日（土）
朝食：ホタテとサヤインゲンの中華スープ。
昼食：鶏唐揚げ。ちぎりキャベツ。
夕食：海老チョンファン。キノコの春巻。レタスのオイスターソース。アイスクリームのせ豆花。
夜食：すもも。大豆もやしのナムル。
７月１６日（日）
朝食：鶏唐揚げ。レタス。
昼食：チャーシュー。蓮根の梅酢炒め煮。東坡肉。サヤインゲンと中華サラミの炒め物。豆苗のニンニク炒め。小柱のトウチ炒め。白菜のピリ辛漬け物。
蓮の葉包みちまき。豚挽肉の湯葉巻き蒸し。杏仁豆腐。マンゴープリン。ライチプリン。
夜食：すもも。
７月１７日（月・祭）
朝食：冷やし山菜そば。
昼食：キッシュロレーヌ。クロワッサンドッグ。
夕食：玉葱と豚肉鶏肉のスープ煮。すもも。
夜食：サラダ（キャベツ、ミョウガの茎、エゴマの葉、ジャガイモ、ベーコン、マヨネーズ）。スイカの種。柚子胡椒豆腐バー辛子明太子のせ。フルーツグミ。
７月１８日（火）
朝食：中華肉パイ。
昼食：カップ麺（ムーマナオ）。
夕食：ビーフステーキ。レタス。ミョウガの茎。ミニトマト。練乳かき氷。
夜食：えびせんべい。
７月１９日（水）
朝食：胡椒饅頭。
昼食：マルガリータブリトー。サラダ（ケール、ビーツ、キヌア、スライスアーモンド、マヨネーズ）。
間食：チョコレート。
夕食：揚げ出し豆腐。小松菜のおひたし。
夜食：すもも。割れカシューナッツチリ味。
７月２０日（木）
朝食：ブルベリーヨーグルト。
間食：チョコレート。
昼食：握り寿司（鮪、ビントロ、鰻、ふぐ、生海老、鰹、こはだ）。海鮮ユッケ。ゆでブロッコリー海老マヨのせ。ミニティラミス。
夕食：みたらし団子。サラダ（ケール、ビーツ、キヌア、スライスアーモンド、マヨネーズ）。
夜食：冷製パンプキンスープ。割れカシューナッツチリ味。トマト。
７月２１日（金）
朝食：カップ麺（トムヤムクン）。
昼食：卵サンドイッチ。ささみの大葉梅巻き竜田揚げ。生野菜ミックス。スルメ。
夕食：鶏レバー生姜蒸し。ケール。サツマイモと根菜のゴマ和え。
夜食：蒸しトウモロコシ。すもも。楊梅。あられ。ピーマン。
７月２２日（土）
朝食：中華チャーシュー。マッシュルームとサヤインゲンのオイル蒸し。
昼食：焼きそば。
間食：ラザニア。サラダ（ケール、人参、オレンジ、キヌア、アボカド、マッシュルーム、フレンチドレッシング）。
夕食：赤飯。野沢菜と鯖の押し寿司。
夜食：ブルーベリーヨーグルト。
７月２３日（日）
朝食：トースト。マーガリン。ミニグリーンサラダ。ゆで卵。
昼食：穴子の押し寿司弁当（押し寿司、野菜煮物、黒豆煮豆、たまごやき）。スパークリングワイン。
夕食：焼き鶏（もも、つくね）。マリネ（蛸、セロリ、人参、ブラックオリーブ、玉葱、ビネガー、オリーブオイル）。
夜食：トップスチョコケーキ。ネクタリン。
７月２４日（月）
朝食：サーモンとチーズの生春巻き。ロメインレタス。キャロットラペ。
昼食：幕の内弁当。ドライ柑橘。
夕食：鶏手羽元のソテー。人参のソテー。トップスチョコレートケーキ。
夜食：あられ。ピーナッツ。
７月２５日（火）
朝食：札幌すみれの炒飯。
昼食：幕の内弁当。ドライ柑橘。
夕食：ブッターラチーズと桃のサラダ。鶏手羽元ソテー。あられ。ピーナッツ。
夜食：桃。
７月２６日（水）
朝食：中華チャーシュー。ロメインレタス。キャロットラペ。
昼食：カップ麺（チーズカレー）。ドライ柑橘。
夕食：牛すね肉のジンジャーソテー。キャベツとセロリの葉のソテー。メロンロールケーキ。
夜食：あずき豆腐。あられ。ピーナッツ。
７月２７日（木）
朝食：炊き込みご飯。
昼食：チキンサラダサンドイッチ。ヒジキと木綿豆腐の煮物。ドライ柑橘。
夕食：握り寿司（ほや、ツブ貝煎り酒、しょうさいふぐ、紅鮭筋子）。キュウリ浅漬け巻。夏野菜の揚げ浸し（青唐辛子ぞえ）。
夕食：牛すね肉の叩き。キュウリ塩もみ。
７月２８日（金）
朝食：ナッツケーキ。
昼食：肉まん。生野菜ミックス。
夕食：白菜と鶏手羽元の中華煮。明太したらば。
夜食：メロン。あられ。ピーナッツ。チョコレートアイスバー。辛子明太子。
７月２９日（土）
朝食：冷製グリーンピースポタージュ。
昼食：海老アボカドベーグルサンドイッチ。グリーンサラダ。ポテトサラダ。ミネストローネ。
間食：チョコラムボール。
夕食：豚タンのマリネ。鶏砂肝のレモン塩あえ。ベーコンポテトサラダ。生野菜ミックス（レタス、ミョウガの茎、セロリ、キュウリ）。杏仁プリン。
夜食：ネクタリン。オリーブの塩蔵。海老せんべい。
７月３０日（日）
朝食：そうめん。冷やしチキンジンジャーカレー。
昼食：クリーム入りポンデケージョ（バナナ、チョコ）。
夕食：鰻寿司。鶏モツ生姜煮。ミョウガ茎スライス。
夜食：山葵豆腐。梅納豆。
７月３１日（月）
朝食：姫桃のあんパン。抹茶フォンダンショコラ。
昼食：サンドイッチ（アボカドシュリンプ、パイナップル生クリーム）。ドライオレンジ。
間食：レモングミ。
夕食：一口丸餃子。キャベツとエゴマの葉の千切りウースターソースかけ。
夜食：ネクタリン。麻辣カシューナッツ。