Diario　2
養生日誌

　　　　　腎炎の治療のために、食事記録をつけています。
　　　　　おそろしいほど数値が改善しました。
　　　　　しかし安心したら、再度の悪化。
　　　　　油断大敵。

４月

５月１日（水）
朝食：サンドイッチ（ツナ、卵、ハムチーズレタス）。ピーマンのおかかあえ。珈琲。緑茶。
昼食：大根おろし柚子醤油のせ牛丼。シーザーサラダ。わかめと油揚げの味噌汁。冷たい麦茶。珈琲。
夕食：鶏砂肝のネギポン酢あえ。牛タンアイスバイン。キャベツ千切り。高βカロテンプチトマト。ツナマヨ魚肉ソーセージ。柏餅。梅醤油せんべい。
夜食：塩豆。アイス緑茶。ゼロカロリーカルピスソーダ。卯の花。ベーコンと蓮根と莢隠元のソテー。アイスクリン。

５月２日（木）
朝食：シナモンアップルパン。珈琲。
昼食：かけうどん（ねぎ、しょうがのせ）。春菊としらすのかきあげ。鰈の天ぷら。ノンカロリー炭酸水。
夕食：百合根のオムレツ。高βカロテンミニトマト。
夜食：さくらんぼの甘酢漬け。たねやの餅入りぜんざい。ゼロカロリーチョコようかん。オールフリーライムショット。塩柿ピー。

５月３日（金・祭）
朝食：卵ハムホットサンドイッチ。ポテトサラダ。スイートコーン。トマト。ストロベリージャムがけナチュラルヨーグルト。珈琲。さんぴん茶。
昼食：ファーマーズコブサラダ。石焼き田舎パントースト。ベジブロススープ。フルーツフレーバーウォーター。
夕食：ベーコンと蓮根と莢隠元のソテー。梅醤油せんべい。塩味柿ピー。リンドールチョコレート（抹茶、ブラッドオレンジ、チーズケーキ、ラビットミルク）。さんぴん茶。
夜食：豆大福。

５月４日（土・祭）
朝食：焼き鳥（紅生姜入りつくね、豚バラ葱ま）。紅茶（セイロン）。アイス珈琲。
昼食：パン・オ・レザン。コーンマヨドッグ。アイス緑茶。
夕食；ローストビーフ＆ナシゴレン丼。レモンフレーバー炭酸水。肉巻きおにぎり。
夜食：梅おにぎり。軟骨入りつくね。オリーブパン。炭酸水珈琲ミックス。苺。

５月５日（日・祭）
朝食：サラダ（ゆで卵、キュウリ、プチトマト、ミョウガ、マヨネーズ）。フレーバー珈琲。
間食：ピンクグレープフルーツサワー。ハーゲンダッツクリスピーサンド（ザ・リッチキャラメル）。
夕食：ローストチキン（手間胸）。アイス緑茶。そば茶。
夜食：パパイヤ（シークヮーサー果汁かけ）。梅醤油せんべい。牛タンアイスピック。塩豆。4種のレーズン。リンドールチョコレート（カフェオレ、ミルク）。

５月６日（月・祭）
朝食：ミートドリア。珈琲。
昼食：チャーシューわさびおにぎり。水。
夕食：牛ももクミン塩ステーキ。紫アスパラガスソテー。レタス。ブロッコリーのアーリオオーリオ。ちまき。アイスティー。
夜食：萩の調釉。

５月７日（火）
朝食：赤飯。生卵。三つ葉入りオニオンコンソメスープ。緑茶。
間食：海老せんべい。みかんグミ。珈琲。
昼食：五穀米ご飯。野菜と鶏肉の甘辛炒め。ケチャップマカロニ。アールグレイティー。
夕食：鶏皮の甘辛。キュウリとセロリとミョウガのアーリオオーリオ。パルミジャーノレッジャーノチーズ。ブリーチーズ。ドライフィグ。
夜食：チョコレートアイスミルク。塩味柿ピー。みかんスムージー。

５月８日（水）
朝食：パラペーニョソーセージブリトー。ヨーグルト（赤ブドウジュレ、キュウリ、ドラゴンフルーツ、甘夏）。フレーバー珈琲。
昼食：ささみの大葉と梅巻き竜田揚げ。ハムカツ。レタスとオニオンスライス。卵とハムのおにぎり。ガッサータ珈琲。
間食：カントリーマアム（バニラ）。
夕食：鰹の刺身（大葉と千切り大根添え）。蛸とワカメの酢の物。レタス。ゆでたホタル烏賊。苺チュロス。
夜食：カットフルーツ（パパイヤ、ドラゴンフルーツ、甘夏、レモン果汁）。コーラフレーバー炭酸水。塩柿ピー。レーズン5種。

５月９日（木）
朝食：マサレマカレー。マンナン入りジャスミンライス。珈琲。
昼食：鶏唐揚げ。炒飯。焼きそば。野菜スティック（セロリ、キュウリ）。スンドゥプチゲ。薔薇紅茶。アイス緑茶（生茶）。
夕食：チキンガーリックのキャベツ蒸し。サーモンムニエル。梅大根。カットフルーツ（ドラゴンフルーツ、パパイヤ、甘夏、レモン果汁）。
夜食：苺（やよいひめ）。デカフェアールグレイティー。カスタードプリン。トリュフナッツ。

５月１０日（金）
朝食：干し海老赤飯お茶漬け。アイス緑茶。
間食：海老せんべい。珈琲。
昼食：握り寿司（えんがわわさび、ビントロ、生車海老、生赤海老、海老天）。あさりとホタテのあんかけ茶碗蒸。緑茶（粉茶）。
夕食：豚ロースの麻辣炒め（ニラ、黒舞茸、レタス入り）。カスタードプリン。
夜食：トリュフ塩アーモンド。黒胡椒チーズ柿の種。山山葵納豆。ノンカフェインアイス珈琲。塩豆。

５月１１日（土）
朝食：ハムエッグトースト。チャンクキュウリとプチトマト。珈琲。
昼食：牛骨付きバラ肉クミン塩ソテー。ズッキーニと人参と玉葱のソテー。レモンチーズクリームパン。アイス烏龍茶。緑茶。
夕食：高菜おにぎり。フライとチキン。ノンカロリーカルピスソーダ。
夜食：刺身（真鯛、鮪、サーモン、蛸、大根、大葉、キュウリ、めんつゆ、わさび）。龍眼。アイス烏龍茶。黒胡椒チーズ柿の種。

５月１２日（日）
朝食：すいか。
昼食：マッサマンカリー。マンナン入りジャスミンライス。アイス烏龍茶。
夕食：ヒレカツ。キャベツのレタスの千切りウースターソースかけ。サンドイッチ（卵、ツナ）。アイス烏龍茶。
夜食：ヨーグルトレーズン。ノンアルコールビール。マーコットオレンジ。梅醤油納豆。くずまんじゅう。

５月１３日（月）
朝食：スナックサラミ。焼きピーマン。3色ミニトマト。ライ麦パントースト。苺バター。珈琲。
昼食：豚肉と卵ときくらげの餡かけ焼きそば。プチトマト。野菜スティック（キュウリ、セロリ）。ミント珈琲。
夕食：もやしとパクチーの甘酢あえ。鶏手羽の焼き物。
夜食：山山葵納豆。サクランボの甘酢づけ。ヨーグルトレーズン。ノンカロリーカルピス。黒胡椒チーズ柿の種。ノンカフェインアイス珈琲。

５月１４日（火）
朝食：カップ麺（和風カレー）。アイス珈琲。レモンと炭酸入りアイスエスプレッソ。珈琲。
昼食：握り寿司（ビントロ漬け、銀鮭、海老天）。鯖の押し寿司。生ハム巻きツナロール。ガリ。アオサの味噌汁。ブロッコリーとツナのサラダ。緑茶（粉茶）。ノンカロリーコーラ。
夕食：チョリソーと蕪の根と葉のソテー。ライ麦パントースト。苺バター。
夜食：やまざき生大福。くず餅。ノンカフェインアイス珈琲。

５月１５日（水）
朝食：赤飯。生卵。小松菜のおひたし。チョリソー。緑茶。
間食：ティラミスチョコレート。珈琲。
昼食：冷やしつけ麺（胡麻辛みたれ）。フライドチキン。水。
夕食：餃子。焼きチキンウイング。アイス烏龍茶。
夜食：マーコットオレンジ。ヨーグルトレーズン。コーン茶。

５月１６日（木）
朝食：赤飯の烏賊茶漬け。小松菜のおひたし。ジャスミンティー。
昼食：握り寿司（ヤリイカ、銀鮭、炙りスパイス赤海老、穴子柚子塩）。キュウリ巻き。豚汁。ガリ。緑茶（粉茶）。珈琲。ローズティー。
夕食：小エビの唐揚げ。鶏レバー甘辛。菜花と干し海老の中華炒め。わさび菜。コーン茶。
夜食：みたらし団子。アイスノンカフェイン珈琲。

５月１７日（金）
朝食：焼売。莢隠元のバター炒め。ジャスミンティー。
昼食：カップ麺（ラクサ）。フカヒレと卵と青菜のスープ。珈琲。
間食：ストロベリーチョコ。アイス烏龍茶。
夕食：パスタ（大葉、トマト、小松菜、豚肉）。水。
夜食：野菜と果物のミックスジュース。レモン果汁入りゼロカロリーカルピス。チョリソー。キュウリ。

５月１８日（土）
昼食：ポークソテー。キャベツの千切りウースターソースかけ。ノンアルコールゼロカロリービール。
間食：レモンクリームパン。アイス珈琲。
夕食：握り寿司（海老天、昆布締め平目、まつ烏賊、アボカドサーモン、蒸し牡蠣、生蛸）。ガリ。緑茶（粉茶）。アイス烏龍茶。
夜食：キウイ。苺。最中。ブドウシャーベット。

５月１９日（日）
朝食：ご飯。小梅。金平牛蒡。コロッケ。塩鮭の焼き物。ブロッコリー。ちくわ天ぷら。珈琲。
昼食：バナナケーキ。アイス烏龍茶。
夕食：ざる蕎麦。天ぷら（海老、海苔）。葱。水。
夜食：サラダ（ゆで卵、大根、セロリ、わさび菜、プチトマト、ヴァージンオリーブオイル、シークヮーサー果汁、塩胡椒）。梅味柿の種。アイスジャスミンティー。

５月２０日（月）
朝食：トムヤムスープ。シュークリーム（カスタード、抹茶カスタード）。ジャスミンティー。
間食：ストロベリーチョコ。えびせんべい。
昼食：卵と蟹のサンドイッチ。グリーンサラダ。ヨーグルトストロベリージャムがけ。珈琲（グァテマラ）。
夕食：玄米おにぎり（おかかチーズ、鮭）。サラダ（大根、わさび菜、プチトマト、ポン酢）。生卵。泡雪チーズかまぼこ。
夜食：レモン果汁入り0カロリーカルピス。マーコットオレンジ。

５月２１日（火）
朝食：とろろ蕎麦。フレーバー珈琲。
間食：海老せんべい。ガッサータ。
間食：握り寿司（生赤海老、ツブ貝）。鯖の押し寿司。しんこ巻。アオサの味噌汁。ブロッコリーとツナのサラダ。緑茶（粉茶）。
間食：チョコレート。ペリエ。
夕食：ポークソテー。蒸したズッキーニ。
夜食：バウムクーヘン。塩豆。ゆで空豆。ゼロカロリードクターペッパー。

５月２２日（水）
朝食：ハムカツエッグドッグ。サラダ（ロメインレタス、きゅうり、プチトマト、たくわん、ポン酢）。珈琲。ガッサータ珈琲。
昼食：刺身（鰺、細ネギ、おろし生姜、大根、大葉）。平目のカツ（千切りキャベツ、トンカツソース添え）。ロールチキン。 ご飯。味噌汁（麩、わかめ、葱入り）。香の物（青菜、山芋）。抹茶レアチーズケーキ。珈琲。アイス烏龍茶。
夕食：ハムカツ卵とじ。枝豆とおから入り豆腐バー。サラダ（ロメインレタス、きゅうり、プチトマト、たくわん、ポン酢）。ミルクレープ。
夜食：ゆでたメスズワイガニ。ところてん。バウムクーヘン。レモン果汁入りノンカロリーカルピスソーダ。

５月２３日（木）
朝食：豆乳スープ。珈琲。
間食：萩の調（釉）。珈琲。
昼食：ホッケの開き。ミンチカツ。生野菜の千切りミックス。
夕食：トンカツ（千切りキャベツ添え、ウースターソースかけ）。赤肉メロン。アイスジャスミンティー。

５月２４日（金）
朝食：ライ麦パントースト。苺バター。ギリシアヨーグルト（みかん）。珈琲。
昼食：握り寿司（蒸し海老、カンジャンセウ、ばくだん、モンゴウイカ、漬けシイラ、茄子旨煮）。大根の甘酢漬け。ミックスベジタブルのチーズあげ。緑茶（粉茶）。炭酸水。
間食：ねぎまおにぎり。塩レモンチューハイ。
夕食：カレーうどん。水。
夜食：バナナ。水。砂肝煮。梅味柿の種。

５月２５日（土）
朝食：ごはん。ブラウンモイリーカレー。アイスジャスミンティー。
昼食：サラダ（ドラゴンフルーツ、プチトマト、キュウリ、プチモッツアレラチーズ、ストリングチーズ、ヴァージンオリーブオイル、シークヮーサー果汁、塩胡椒）。 アイスジャスミンティー。烏賊煎餅。バナナ。アイス珈琲。
夕食：ローストチキン。生ハム。金平牛蒡。キャベツの千切り。キュウリの小口切り。

５月２６日（日）
朝食：チキンペッパーフライカレー。マンナン入りジャスミンライス。水。
昼食：紅生姜天蕎麦。ハムエッグサンドイッチ。アイス烏龍茶。
夕食：大鶏排。炭酸水。
夜食：生ハムいりシーザーサラダ。シュークリーム。ペリエ。

５月２７日（月）
朝食：レモンクリームパン。珈琲。
間食：バナナ。緑茶。
昼食：昆布としゃけのおにぎり。鶏唐揚げ。ささみの梅紫蘇巻き竜田揚げ。炭酸水。
夕食：平目の刺身（大根、大葉そえ）。三つ葉の赤だし味噌汁。
夜食：砂肝とキンカンの煮物。マルセイレーズンサンド。メロン。炭酸水。

５月２８日（火）
朝食：海鮮太巻。メロン。ガッサータ珈琲。
昼食：カップ麺（ミンスドポーク）。のりせんべい。ガッサータ珈琲。
夕食：ポークソテー。茄子のソテー。レタス。スイカ。梅味柿の種。
夜食：マスカットアイスミルク。塩豆。オールフリーライムショット。

５月２９日（水）
朝食：玄米とマンナン入りご飯。かつおぶし。生卵。ニラのナムル。緑茶。
間食：ドライナツメの胡桃サンド。チョコレート。フレーバー珈琲。
昼食：握り寿司（クロソイ、鰊、烏賊天、生赤海老）。ブロッコリーとツナとガリのサラダ。緑茶（粉茶）。アイス日本茶。
夕食：蒸した茄子。砂肝と金柑の煮物。串団子（みたらし、あんきなこ）。ノンカフェインアイス珈琲。
夜食：もちむぎせんべい。ノンカフェインアイス珈琲。

５月３０日（木）
朝食：ニラ粥。金平牛蒡。緑茶（粉茶）。
間食：生八つ橋（みたらし、ニッキ）。ガッサータ珈琲。
昼食：菜花と筍とアサリと海苔のパスタ。ミニグリーンサラダ。ミネストローネ。白桃アイスティー。ローズティー。
夕食：パセリソーセージとキャベツと大葉と蕪葉の炒め物。マンゴスチン。
夜食：えびせんべい。モヒート。

５月３１日（金）
朝食：ポンデケージョ。珈琲。
間食：ドライナツメの胡桃サンド。珈琲。
昼食：ペンネアラビアータ。台湾風鶏唐揚げ。生野菜千切りミックス。ガッサータ珈琲。
夕食：紅茶鴨パストラミ。ゆでたもやし。ニラのナムル。パクチー。サツマイモパン。アイス烏龍茶。
夜食：アメリカンチェリー。アイス烏龍茶。