Diario　2
養生日誌

　　　　　腎炎の治療のために、食事記録をつけています。
　　　　　おそろしいほど数値が改善しました。
　　　　　しかし安心したら、再度の悪化。
　　　　　油断大敵。

５月

６月１日（土）
朝食：珈琲。
昼食：冷やしきつねそば。そば湯。
間食：牛肉のフォー。揚げ春巻。グリーンマンゴーの塩チリペッパーかけ。冷やし烏龍茶。
夕食：厚焼き卵サンドイッチ。チーズソース唐揚げ。アイスジャスミンティー。
夜食：ずんだ大福。アイス烏龍茶。

６月２日（日）
昼食：鶏南蛮（キャベツ千切り添え）。ご飯。麩の味噌汁。福神漬。水。
間食：キャラメルベイクドチーズケーキ。珈琲フロート。浅煎り珈琲。
夕食：蟹かまぼことキュウリとミョウガの四川風サラダ。ノンカフェインアイス珈琲。
夜食：海老のビスク。鶏飯。キュウリとミョウガの四川風サラダ。ごませんべい。

６月３日（月）
朝食：パイナップル。バニラヨーグルト。珈琲。
昼食：ミックスサンドイッチ。サーモンの押し寿司。珈琲。ペリエ。
夕食：ポークソテー。蒸したニラ。キャベツの千切り。キュウリのスライス。
夜食：パイナップル。リンゴ。フルーツポップコーン。ごませんべい。ゼロカロリーファイバーソーダ。

６月４日（火）
朝食：ベジタブルビリヤニ。アイス烏龍茶。
昼食：クリームチーズとスパムの胡桃パンサンドイッチ。カスクートチーズ焼き。純豆腐チゲ。ガッサータ珈琲。
間食：チョコレート。アイスほうじ茶。
夕食：ラムロースクミンソテー。蕪とスナップエンドウのソテー。レタスと大葉の千切り。
夜食：ライチ。フルーツポップコーン。梅味柿の種。瓶詰めホワイトアスパラガス。ゼロカロリーファイバーソーダ。

６月５日（水）
朝食：レバーパテとキュウリのピクルスのカスクートサンドイッチ。カスクートのソーセージドッグ。珈琲。
昼食：ビリヤニ。ソーセージ。フレンチフライポテト。蒸しミニ唐辛子餃子。台湾風焼きそば。葱サラダ。 サラダ（キュウリ、トマト、サニーレタス、シーフードミックス、コンキリエ、マヨネーズ）。鶏からあげ。キムチミックス。 魚肉ミートボールチリソース。ケーキ（マンゴー、レモンチーズ、チョコ、ストロベリー）。コーヒーゼリー。 カットフルーツ（グレープフルーツ、オレンジ、キウイ、パイナップル）。珈琲。炭酸水。
夕食：ローストビーフ。盛り蕎麦。ほうれん草のキッシュ。キハダマグロのたたき。スライスオニオン。小松菜と焼き茄子のおひたし。 ソ−セージ。サンドイッチ（ハムとチーズ、野菜）。枝豆。キュウリスライス。トマト。コンソメスープ。 チーズ（カマンベール、ゴーダ、スモーク）。鶏寄せテリーヌ。豚テリーヌ。アイス烏龍茶。アイスティー。炭酸水。

６月６日（木）
朝食：カントリーマーム（レモンケーキ）。ガッサータ。ミント珈琲。
昼食：握り寿司（鮪、サーモン、生赤海老、穴子、赤貝、ツブ貝、中トロ炙り）。茶碗蒸し。緑茶（粉茶）。アイスアールグレーティー。アイスほうじ茶。アイス緑茶。
夕食：豚タン付け焼き。蕪とズッキーニのソテー。レタス。串団子（みたらし、ずんだ）。炭酸水。
夜食：さくら寒天あんみつ。フルーツポップコーン。醤油煎餅。大根おろし。ゼロカロリー杏仁豆腐。ミックスドライフルーツ。

６月７日（金）
朝食：もち麦と豆のウェットバー。ガッサータ。
昼食：ぶっかけうどん（ねぎのせ）。天ぷら（舞茸、鰺、半熟ゆで卵）。アイス緑茶。炭酸水。
夕食：レタス。骨付き鶏肉のスープ煮。バニラヨーグルト。えびせんべい。
夜食：南瓜の種。グリーンマンゴー。

６月８日（土）
朝食：骨付き鶏とレタスのスープ煮。レモン入りアイス珈琲。
昼食：ラム肉と玉葱のぴり辛焼き。レタス。中華風野菜炒め。根菜のピクルス。レモン入り水。
間食：ミントルイボスティー。
夕食：シナモンロール。トリュフ塩ロールパン。オリーブパン。マリネ（烏賊、海老、セロリ、大根、人参、キュウリ、酢、オリーブオイル、ハーブソルト）。レタス。ノンカフェインアイス珈琲。
夜食：チョコレートアイスバー。ドライフルーツミックス。南瓜の種。オールフリーライムショット。

６月９日（日）
朝食：天丼。水。
昼食：蟹レタス炒飯。ワカメスープ。水。アイス烏龍茶。
夕食：ノンアルコールビール。鶏骨付き肉スープ煮。アイス烏龍茶。
夜食：話梅。

６月１０日（月）
朝食：プチトマトとモッツアレラチーズのカプレーゼ。珈琲（コナブレンド）。
昼食：握り寿司（生赤海老、はも炙り塩七味、蛸吸盤）。山芋泪巻。アサリの味噌汁。天ぷら（はも、アスパラガス、シシトウ、茄子）。緑茶。ガリ。ガッサータ珈琲。
夕食：鶏金柑とほうれん草のスープ煮。抹茶モンブランケーキ。龍眼。

６月１１日（火）
朝食：クリームメロンパン。珈琲（ハワイコナ）。
間食：もち麦と鮭のウェットバー。炭酸水。
昼食：ハムカツと焼きそばのサンドイッチ。生野菜千切りミックス（根菜入り）。烏賊カツ。ガッサータ珈琲。
夕食：おぼろ豆腐のひややっこ。もやしの甘酢漬け。スライスきゅうり。ベアレンビール（ライ麦）。
夜食：ショコラオレンジケーキ。ゆず大福。

６月１２日（水）
朝食：河豚茶漬。アイス烏龍茶。
間食：ドライ柑橘。ガッサータ。
昼食：ハヤシライス。ミニグリーンサラダ。ホット野菜のシーザーサラダ。中華スープ。コンソメチキンスープ。アイス緑茶。チョコレートケーキ。
夕食：中華炒め塩餡かけ（烏賊、海老、キクラゲ、小松菜、糸唐辛子）。ヒジキ煮。アイス烏龍茶。
夜食：アイス緑茶。

６月１３日（木）
朝食：黒はんぺんとピーマンの煮浸し。アイスさんぴん茶。
間食：抹茶葛湯。ドライ柑橘。ガッサータ珈琲。
昼食：牛丼（わさび山芋おろし、青ネギ、紅生姜のせ）。シーザーサラダ。油揚げの味噌汁。水。アイス緑茶。
夕食：豚ソテー。ズッキーニのソテー。サンチュ。
夜食：アイスクリーム。老婆梅。

６月１４日（金）
朝食：コロッケバーガー。サンチュ。珈琲（ハワイコナ）。
昼食：カップ麺（ラクサ）。レタス。キュウリ。サンチュ。ガッサータ珈琲。アイス緑茶。アメリカンチェリー。
夕食：トンカツ。ホットチリ手羽元唐揚。キャベツの千切り。レタス。サンチュ。シフォンのせカスタードプリン。
夜食：パッションフルーツ。スタイルバランス（シャルドネ）。アイスさんぴん茶。醤油煎餅。

６月１５日（土）
朝食：油条。豆乳。茶葉蛋。お粥（青菜のせ）。野菜の炒め煮。ピリ辛野菜。レモン水。
昼食：卵とベーコンのホットサンドイッチ。シーザーサラダ。水出し珈琲。
夕食：冷やし担々麺。水。アイス烏龍茶。
夜食：龍眼。キャベツの中華風あえもの。醤油煎餅。

６月１６日（日）
朝食：水無月（黒糖、抹茶）。アイス緑茶。
昼食：焼き肉（北海道和牛盛り合わせ）。チョレギサラダ。卵冷麺。ロゼスパークリングワイン。水。
間食：ハニーレモンタルト。珈琲。アイス烏龍茶。
夜食：ライチ。醤油煎餅。ノンカフェインアイス珈琲。サラダ（キャベツ、卵、蓮根、明太子、マヨネーズ）。フルーツポップコーン。

６月１７日（月）
朝食：自由軒の名物カレー。アイス烏龍茶。
間食：ドライ柑橘。ガッサータ。
昼食：握り寿司（赤貝、鮪中トロ、蒸し海老、穴子、タイ風ピリ辛赤海老）。キュウリ巻。緑茶（粉茶）。
間食：ざらめせんべい。フレーバー珈琲。
夕食：ポークソテー。豚ホルモン炭火焼き。キャベツとキュウリ千切りウースターソースかけ。スモークハムチーズパン。
夜食：すいか。

６月１８日（火）
朝食：パン・オ・レザン。珈琲（ハワイコナ）。
昼食：ダブルチーズバーガー。フレンチフライポテト。爽健美茶。
間食：ざらめせんべい。ミント珈琲。
夕食：唐揚げ。グリーンサラダ。ミニしらす丼。麩の味噌汁。コンソメスープ。大根の甘酢漬け。水。
夜食：醤油煎餅。ゼロカロリーコーラ。龍眼。話梅。

６月１９日（水）
朝食：カップ麺（ゆず塩）。珈琲（ハワイコナ）。
間食：歌舞伎くるみ。ガッサータ。
昼食：サンドイッチ（卵サラダ、トンカツ）。生野菜ミックス。炭酸水。アイス半発酵緑茶。
夕食：チーズホットク。厚焼き卵。ケール。キャロットラペ。ノンカフェインアイス珈琲。
夜食：ライチ。0 kcal 杏仁豆腐。オレンジ。

６月２０日（木）
朝食：メープルデニッシュ。ケール。キャロットラペ。珈琲。
昼食：しゃぶしゃぶ（豚バラ肉、豚ロース肉、鶏もも肉、葱、もやし、ニラ、キクラゲ、蓮根、人参、レタス、 もみじおろし、醤油だし、梅だし、和風出し、レモン、ローリエ）。アイス半発酵茶。0カロリーカルピス。
夕食：焼いた鰺。アイス烏龍茶。
夜食：チョコミントロールケーキ。

b ６月２１日（金）
朝食：メキシカンサルサブリトー。ケール。キャロットラペ。珈琲（ハワイコナ）。
昼食：常陸牛丼弁当。キュウリ。サンチュ。ガッサータ珈琲。歌舞伎くるみ。ゼロカロリーコーラ。アイス半発酵茶。
夕食：マントゥ。焼き野菜（ズッキーニ、ピーマン）。
夜食：すいか。ドライフルーツミックス。南瓜の種。

６月２２日（土）
朝食：無糖紅茶。
間食：フルーチェ（ピーチ）。
昼食：四川チキン冷麺。葱黒胡椒中華スープ。水。アイス烏龍茶。
夕食：ゆでた骨付き鶏肉。焼き野菜（ズッキーニ、ピーマン）。炭酸紅茶。
夜食：フルーチェ（ピーチ）。抹茶ロールケーキ。アイス烏龍茶。

６月２３日（日）
朝食：エチオピアビーフカリー。玄米ごはん＋マンナン米＋ジャスミンライス。炭酸珈琲。
昼食：肉味噌冷麺。
夕食：シーフードマリネ（烏賊、海老、大根、人参、キュウリ、わさび菜、オリーブオイル、ワインビネガー、ハーブ、塩）。
夜食：数の子チーズ。アイスヨーグルトバー。サワーグミ。

６月２４日（月）
朝食：ガーリックシュリンプのトマトカッペリーニ。キュウリとミョウガの千切り。アイス珈琲。
昼食：握り寿司（サーモン、生蛸、烏賊げそ、スズキ、いか明太、ふぐ）。焼き豚コロッケ。緑茶（粉茶）。ゼロカロリーコーラ。
夕食：蒸したトウモロコシ。厚焼き卵。大葉の千切り。キヌアとビーツのコールスロー。ゼロカロリーソーダ。
夜食：小豆豆腐。数の子チーズ。サワーグミ。

６月２５日（火）
朝食：牛バラステーキ。野菜の千切り（キャベツ、大葉）。アイス珈琲。
昼食：せいろ蕎麦。冷たい麦茶。そば湯。
夕食：中華三食丼（ご飯、ミートボール、八宝菜、菜花と干し小エビの中華炒め）。アイス烏龍茶。
夜食：すいか。フルーツポップコーン。小豆豆腐。

６月２６日（水）
朝食：枝付きミニトマト。無糖アイス珈琲。
間食：ガレットサンド。フレーバー珈琲。
昼食：ソーセージ。焼売。フレンチフライポテト。小エビフリッター。サンドイッチ（ハムチーズ、卵）。ブルスケッタ（鮭、生ハム）。 生野菜（キュウリスライス、トマト、サニーレタス）。カットフルーツ（メロン、パイナップル、オレンジ、ぶどう2色、グレープフルーツ）。 バッタイ風焼きそば。シーフードサラダ。オニオンリング。カマンベールチーズ。豚肉のテリーヌ。 スパークリングワイン。アイス紅茶。珈琲。炭酸水。
夕食：チーズピザ。ローストビーフ。デミグラスソースハンバーグ。コンキリエサラダ。盛りそば。蒸しブロッコリー。 ソーセージ。ミニケーキ（ストロベリー、チョコ、レモンチーズ）。 カットフルーツ（ピンクグレープフルーツ、オレンジ、グレープフルーツ）。オレンジソーダ。緑茶。アイス紅茶。

６月２７日（木）
朝食：大麦雑穀ソフトバー。珈琲（ハワイコナ）。
昼食：鬼おろしうどん（冷やしうどん、大根おろし、牛肉と玉葱の甘辛煮、おろししょうが、青ネギ）。珈琲。ゼロカロリースポーツドリンク。アイス半発酵茶。
夕食：冷やしカッペリーニ風そうめん（そうめん、辛子明太子、ヴァージンオリーブオイル、大葉）。
夜食：すもも（大石）。葱のチキンスープ。

６月２８日（金）
朝食：卵サンドイッチ。珈琲（ハワイコナ）。
間食：ドライドラゴンフルーツ。ガッサータ珈琲。
昼食：握り寿司（トリガイサラダ、ビントロスパイス炙り、蓮根天、サーモン、ソデイカ）。ガリ。フレンチフライポテト。明太子と餅の茶碗蒸し。日本茶（粉茶）。珈琲。
夕食：もち麦入りしらす青菜おにぎり。フライドチキン。さんぴん茶。
夜食：レタス。キヌアとビーツのサラダ。フルーツポップコーン。

６月２９日（土）
朝食：ゴルゴンゾーラハニーパン。珈琲（ハワイコナ）。
昼食：崎陽軒のシュウマイ弁当。アイス緑茶。アイス珈琲。珈琲。
間食：ソフトクリーム（バニラ、チョコ）。カクテル（The Night of Fog）。レモン炭酸水。
夕食：冷やし和え蕎麦（そば、生ハム、キュウリ、ミョウガ、シークヮーサー果汁、蕎麦つゆ）。
夜食：炭酸水。

６月３０日（日）
朝食：蟹茶漬け。
昼食：マッサマンカリー。マンナン入りジャスミンライス。アイス炭酸紅茶。
夕食：握り寿司（ツブ貝、えんがわ）。海老天中巻。鯖押し寿司。舞茸の天ぷら。オニオンスープ。緑茶（粉茶）。ガリ。
夜食：ノンカフェインアイスコーヒー。オールフリーライムショット。ぶどう（デラウェア）。南瓜の種。