Diario 2
養生日誌
腎炎の治療のために、食事記録をつけています。
おそろしいほど数値が改善しました。
しかし安心したら、再度の悪化。
油断大敵。
１２月１日（日）
朝食：ナッツ入りチョコレートパウンドケーキ。珈琲。スーパークリングジャスミンティー。
昼食：焼売。マヨネーズサーモンミンチカツ。野菜と白身魚のトマト煮込み。ゆでた鶏もも肉のせサラダ。
キュウリスライス。トマトのダイス。鶏唐揚げ。ザーサイ入り焼きそば。野菜のクリームチャウダー。
ブルスケッタ（スモークサーモン）。鰹のたたき。
カットフルーツ（メロン、パイナップル、オレンジ）。ケーキ（アップルクリーム、チョコ、バナナロール）。
アイスティー。珈琲。アイスコーヒー。
夕食：サンドイッチ（卵キュウリ、ハムチーズ）。ほうれん草のキッシュ。ローストビーフ。あらびきソーセージ。
かけそば。生野菜（サニーレタス、キュウリ、ゆでたブロッコリー、トマト）。ブルスケッタ（生ハム、サーモンサラダ）。
フレンチフライポテト。カットフルーツ（メロン、パイナップル、オレンジ）。アイスティー。
夜食：スパークリングジャスミンティー。ミルクアイスクリーム。
１２月２日（月）
朝食：ソーセージエッグマックグリドル。サラダ（玉葱ノンオイルドレッシング）。珈琲。
昼食：握り寿司（石垣貝、鮪、ビントロ、漬けシイラ、オナガタイ、）
抹茶ミニ団子。脆香桃。白桃アールグレイ紅茶。
夕食：鶏もも肉のスープ煮（レタススープ煮ぞえ）。クロックムッシュ。
夜食：ゼロカロリーアップルスパークリング。ドライ台湾すもも。アイス烏龍茶。しょうゆせんべい。
１２月３日（火）
朝食：ハムチーズフレンチトースト。サラダ（レタス、そで烏賊、玉葱、人参、ブラックオリーブ、シークァーサー果汁、オリーブオイル、塩胡椒）。珈琲。
昼食：握り寿司（ふぐ、ふぐ天、白みる貝、中トロ）。ブロッコリーとツナのサラダ。緑茶（粉茶）。フレーバー珈琲。
間食：カルパス。白桃アールグレイティー。
夕食：ヒレカツ。サラダ（蕪、ソデイカ、玉葱、人参、ブラックオリーブ、シークヮーサー果汁、オリーブオイル、塩胡椒）。五目おこわ。
夜食：ドライ台湾すもも。ラムレーズンアイスクリーム。ノンカフェインアイスコーヒー。炭酸水。
１２月４日（水）
朝食：チョコレートクロワッサン。珈琲。
昼食：キムチ炒飯。卵白身卵焼き。キャベツの千切り。緑茶。
夕食：アンコウ鍋。芹のおひたし。ハム卵サンドイッチ。
夜食：南瓜の種。柚子昆布。炭酸水。
１２月５日（木）
朝食：ギリシアヨーグルト（レモンチーズケーキ）。栗きんとん。珈琲。
昼食：海鮮丼（鮪、ネギトロ、サーモン、ガリ）。珈琲。
１２月６日（金）
朝食：カップ麺（グリーンカレー）。山クラゲの漬物。レタス。珈琲。
間食：トリュフチョコレート。珈琲。
昼食：牛カツ丼。ミニサラダ。水。十六茶。
夕食：烏賊天。蒸し野菜（レタス、スナップエンドウ、山クラゲ）。
夜食：甘豆のせ黒糖カステラ。葛餅。オールフリー（ライムショット）。
１２月７日（土）
朝食：カレーライス。珈琲。
間食：アメリカンチェリー。
昼食：握り寿司（ツブ貝、ブリ、アボカドサーモン、烏賊げそ炙り、真蛸）。海老天中細巻。オニオンサラダ。オニオンスープ。緑茶（粉茶）。ノンカフェインアイスコーヒー。
間食：リンゴ（フジ）。アイス黒豆茶。
夕食：鰺フライ。レタス。もやしの中華あえ。アイス黒豆茶。
１２月８日（日）
朝食：薄皮卵パン。スイートバジル入りキャロットラペ。珈琲。
昼食：海老とサーモンの焼売。ほうれん草のおひたし。フレーバー珈琲。
間食：ココア。
夕食：鶏肉のカシューナッツ炒めと麻婆茄子の丼。ほうれん草のおひたし。大根の千切り。
夜食：鶏手羽元煮。すだち果汁入り水。ライムフレーバー炭酸水。
１２月９日（月）
朝食：薄皮卵パン。珈琲。
間食：えびせんべい（ゆかり）。脆香桃。トリュフチョコレート。珈琲。
昼食：ご飯。もやしと茄子の味噌汁。サーモンフライ。ケチャップスパゲッティ。生野菜ミックス。ヒジキ煮物。紅大根漬け。日本茶。十六茶。
夕食：鮭山海漬焼き。冷たいピーマンの肉詰め。大根千切り。葱チャーシューおにぎり。
夜食：すだち果汁入り水。豆寒天。
１２月１０日（火）
朝食：餡かけ焼きそば。アイスコーヒー。
昼食：スープカレー付きザンギ定食。水。珈琲。
間食：トリュフチョコレート。アイス十六茶。
夕食：餅明太子グラタン。
夜食：グァバ。輸入緑ぶどう。カスタードホイップホルンパン。鶏手羽元と茄子の煮込み。
１２月１１日（水）
朝食：カプレーゼ（ミニトマト、ミニモッツアレラチーズ、スイートバジル、ヴァージンオリーブオイル、すだち果汁、塩胡椒）。すだち果汁入り水。
間食：トリュフチョコレート。珈琲。
昼食：焼鯖押し寿司。生野菜千切りミックス。烏賊リングフライ。炭酸水。
夕食：鮭山海漬焼き。大麦中華粥。蒸した南瓜。烏賊リングフライ。
夜食：ドライマスクメロン。ピンクグレープフルーツ。梅ザラメ柿ピー。ゼロアルコールカクテル（シャルドネスパークリング）。
１２月１２日（木）
朝食：ハニーゴルゴンゾーラパン。白菜の豚挽肉煮込み。フレーバー珈琲。
昼食：ご飯。荒汁。刺身（鮪、シマアジ、ぶり、鰺、蛸、烏賊、人参、大根、大葉、海藻、小葱、生姜、わさび）。
山芋浅漬け。野沢菜づけ。ミニグリーンサラダ。紅茶プリン。日本茶。珈琲。白桃アールグレイティー。
間食：ダックワーズ。珈琲。
夕食：おでん（蒟蒻、厚揚げ、ごぼう天、玉葱天）。
夜食：温泉卵。
１２月１３日（金）
朝食：おでん（玉葱天、ちくわ、ごぼう天）。バナナ。珈琲。
昼食：握り寿司（烏賊、牡蠣フライ、白ミル貝）。クラムチャウダー茶碗蒸し。生ハム巻きカリホルニアロール。ブロッコリーとツナのサラダ。ガリ。緑茶（粉茶）。
間食：トリュフチョコレート。珈琲。
夕食：マロンデニッシュ。ミニ海老フライ。芹のおひたし。ミニトマト。スクランブルエッグ。
夜食：ノンアルコールカシスオレンジ。炭酸水。ゆず昆布。
１２月１４日（土）
朝食：餅明太子ブリトー。サラダ（レタス、ピーマン、温泉卵、塩胡椒、すだち果汁、ヴァージンオリーブオイル）。珈琲。
昼食：タラ天ぷらおにぎり。珈琲。
間食：オレンジジュース。
夕食：発芽キヌア入り玄米ご飯。パワーサラダ（アボカド、ゆで卵、ローストビーフ、豆3種、レタス、パプリカ、フレンチドレッシング）。
野菜果物ハーブで香りをつけた水。
夜食：鶏五目ごはんおにぎり。大麦入り梅おにぎり。すいか。アイス烏龍茶。クラムチャウダー。醤油せんべい。
１２月１５日（日）
朝食：おでん（大根、卵、厚揚げ、ちくわ、野菜天）。フレーバー珈琲。
昼食：ごはん。鯖とトウモロコシ餅の大連風炒め物。山芋のブルーベリージャムかけ。紅茶卵。中華胡麻団子。胡瓜漬け。生野菜の千切り。アイスジャスミンティー。
間食：アイスコーヒー。水。フレーバーアイスティ（シャルドネ）。
夕食：おでん（鶏手羽元、厚揚げ、野菜天）。ちぎりレタス。ピーマン千切り。
夜食：チョコレート（ラミー）。おでん（ごぼう天、蒟蒻、玉葱天）。
１２月１６日（月・年休）
朝食：マックグリドルソーセージエッグ。ハッシュドポテト。ゼロカロリーコーラ。。フレーバー珈琲。
昼食：サンドイッチ（ツナ、卵）。清美オレンジジュース。みかんジュース。
夕食：牛すね肉クミンソテー。チーズ入り南瓜サラダ。キャベツと人参の千切り。ショコラオレンジデニッシュ。
夜食：チョコレートクレープスナック。ノンカフェインアイスコーヒー。豆菓子10種ミックス。
１２月１７日（火・年休）
朝食：カレーライス。アイスコーヒー。
間食：チョコレート。アイス緑茶。
昼食：ハンバーグと炊き込みご飯の弁当。アイス緑茶。
夕食：おでん（鶏手羽元、ねりもの）。レタス。ライ麦レーズンナッツパン。
夜食：ノンアルコールスイートシードル。チョコレート（ラミー）。チョコレートクレープスナック。梅ザラメ柿ピー。
１２月１８日（水）
朝食：スイートバジルのせソーセージピザ。珈琲（ハワイコナ）。アイス緑茶。
間食：カルパス。脆香桃。珈琲。
昼食：カップ麺（ラクサ）。
夕食：シェーキーズパイ。サーモンブロッコリーパイ。胡瓜とセロリの梅肉あえ。バナナ。冷麦茶。
夜食：ぶどうグミ。葱と練り物のスープ煮込み。炭酸水。
１２月１９日（木）
朝食：おでん（大根、卵）。くりきんとん。珈琲（ハワイコナ）。
間食：カルパス。珈琲。
昼食：握り寿司（白ミル貝、タイラ貝、海老天、タラ白子）。鯖押し寿司。アオサの味噌汁。ガリ。フレンチフライポテト。緑茶（粉茶）。ゼロカロリーコーラ。
夕食：白菜と豚挽肉のカレー煮込み。レタス。チーズケーキデニッシュ。
夜食：チョコレート（ラミー）。梅干しあえ（セロリ、胡瓜、種なし緑ぶどう、梅干し）。アイス烏龍茶。砂肝と葱のポン酢あえ。
１２月２０日（金）
朝食：しいたけ海老しんじょ詰めフライ。キャベツとセロリの千切り（めんつゆかけ）。アイスコーヒー。
昼食：焼き鳥マヨおにぎり。鶏ささみ梅肉巻き竜田揚げ。生野菜千切りミックス。あげ黒豆。のし烏賊。珈琲。ゼロカロリーコーラ。
夕食：豚足甘煮。スライス野菜（大根、胡瓜）。バジルシードフルーツジュース。
夜食：ぶどう（スチューベン）。ノンカフェイン珈琲。
１２月２１日（土）
朝食：チーズケーキクリームデニッシュ。冷茶。
昼食：豚三枚肉の香草焼き。フライドチキン。野菜の天ぷら（人参、南瓜、椎茸、紫カリフラワー、茄子）。
生野菜（サニーレタス、スライスオニオン、キャベツ千切り、プチトマト、赤大根）。蓮根の金平。おでん（飛龍頭、蒟蒻）。
温泉卵。餃子。ジャガイモコロッケ。温州蜜柑。抹茶ババロア。加糖ヨーグルト。炭酸水。珈琲。
夕食：アロエヨーグルトゼリー。ノンアルコールドライビール。鮭皮チップス。ゆず昆布。
夜食：アイスクリーム（チョコレート花餅）。
１２月２２日（日）
朝食：スイートバジルのせソーセージピザ。珈琲（ハワイコナ）。
昼食：若鶏骨付きモモ肉とブロッコリーのソテー。
間食：南瓜タルト。珈琲。
夕食：幕の内弁当。黒烏龍茶。水。
夜食：ミントフレーバー炭酸水。ゼロカロリーカルピス。ゆでたずわいガニ。胡麻餅。
１２月２３日（月）
朝食：ソーセージエッグマフィン。チョコレート。珈琲。フレーバー珈琲。
間食：カルパス。珈琲。
昼食：握り寿司（無視海老、あんきも）。山芋泪巻。烏賊塩辛。あら汁。ガリ。緑茶。白桃アールグレイティー。
夕食：生ちらし寿司。わさび菜。
夜食：すだち果汁かけパパイヤ。するめ。ゼロカロリーカルピス。ミントフレーバー炭酸水。鮭皮チップス。
１２月２４日（火）
朝食：ハムチーズデニッシュ。栗きんとん。珈琲（ハワイコナ）。
昼食：チーズナン。カレー（海老ヨーグルト、ほうれん草ポーク）。ミニグリーンサラダ。マンゴーヨーグルト。珈琲。
間食：飴。フレーバー珈琲。
夕食：絹ごし豆腐と太葱のビーフコンソメスープ。胡桃とチーズの塩パン。
夜食：ミントフレーバー炭酸水。琥珀糖（福来氷）。醤油煎餅。清美オレンジ。柚子昆布。
１２月２５日（水）
朝食：鶏砂肝とブロッコリーの中華スープ。黒ごまもち。ギリシアヨーグルト（バニラフレーバー）。アイスコーヒー（コーヒーフレッシュ入り）。
間食：カカオニブ。チョコレート。ドライレモン。コーヒー。
昼食：握り寿司（ツブ貝、サーモン、蒸し海老、生蛸）。梅胡瓜細巻。タラ白子の天ぷら。あさりの味噌汁。緑茶（粉茶）。
夕食：マンナン入りご飯。マッサマンカレー。アイス烏龍茶。
夜食：すだち果汁入り水。琥珀糖（福来氷）。柚子昆布。
１２月２６日（木）
朝食：ハムチーズパン。豆腐と葱のビーフコンソメスープ。アイスコーヒー。
昼食：握り寿司（赤貝、蒸し海老、サーモン）。海鮮細巻。海鮮ユッケ。蛸の天ぷら。緑茶（粉茶）。大根の甘酢漬け。
夕食：鮭のタルタルミンチカツ。わさび菜。キャベツの千切りウースターソースかけ。
夜食：すだち果汁かけパパイヤ。チョコレートボンボン。ノンカフェインアイスコーヒー。紅生姜の天ぷら。
１２月２７日（金）
朝食：豆腐と葱の中華スープ。珈琲（ハワイコナ）。
昼食：マヒチェプレート（羊骨付き肉のトマトスープ煮込み、長粒米サフランライス、ナン、グリーンサラダ）。水。
間食：ゼロカロリーカルピス。
夕食：海老塩焼きそば。ニラ入りスクランブルエッグ。菜花と干し海老の中華炒め。レタス。チョコレートボンボン。アイス烏龍茶。
夜食：すだち果汁入り水。チーズケーキ。
１２月２８日（土）
朝食：サラダ（わさび菜、レタス、ポテト、ゆで卵、人参、玉葱、マヨネーズ）。ノンカフェインアイスコーヒー。
昼食：黒酢鶏。フカヒレスープ。ご飯。ザーサイ漬け。杏仁豆腐。水。冷茶。
夕食：崎陽軒の炒飯弁当。アイス烏龍茶。
夜食：ぶどう（スチューベン）。アイス烏龍茶。
１２月２９日（日）
朝食：珈琲（ハワイコナ）。
昼食：焼売。焼きそば。ソーセージ。フレンチフライポテト。スパークリングワイン。4種の豆と餅麦のサラダ。
ほうれん草のキッシュ。ジャークチキン。ゆでたブロッコリー。生野菜（トマト、胡瓜、サニーレタス）。
鰹のたたき。カットフルーツ（パイナップル、メロン、キウイ、ぶどう2色）。アイスコーヒー。珈琲。
チーズ（チョコロール、オペラ、リンゴクリーム）。
夕食：ローストビーフ。シーフードサラダ。オニオンリング。サンドイッチ（トマト卵、ハム）。枝豆。
スパークリングオレンジジュース。珈琲。ケーキ（レモンチーズケーキロール、オペラ）。チーズ（カマンベール、スモーク）。
生ハムブルスケッタ。万能葱のサラダ。
夜食：カモミールティー。南瓜の種。
１２月３０日（月・休）
朝食：カップ麺（レモンシーフード）。珈琲（ハワイコナ）。
昼食：サラダ（トマト、モッツアレラチーズ、パクチー、すだち果汁、ヴァージンオリーブオイル、塩胡椒）。
白菜と葱と油揚げの煮浸し。チーズケーキ3種。アイスコーヒー。南瓜の種。ビーフコンソメスープ。
夕食：キーマカレー。マンナン入りジャスミンライス。すだち果汁入り水。
夜食：玉こんにゃく。鰊の菜の花漬け。のりしおせんべい。ゆずゼリー。アイスマテ茶。粗挽きソーセージ。
１２月３１日（火・休）
昼食：ざる蕎麦（のりのせ、葱、山葵添え）。天ぷら（海老、ピーマン、茄子、南瓜）。蕎麦つゆ。そば湯。水。蕎麦饅頭。
間食：ゆでた鶏がら。のりしおせんべい。濃い十六茶。
夕食：胡麻入りいなり寿司。伊達巻。松前漬。黒豆。花蒟蒻煮。梅麩煮。ブロッコリーのレモンサラダ。オレンジピール。わかさぎマリネ。
肉団子。錦糸卵の海老真丈。鳴門金時レモン煮。胡桃甘露煮。六方里芋煮。チャーシュー。
日本酒オンザロック（越後お福正宗糟垂原酒）。ブルーチーズ風味カシューナッツ。チーズクルトン。柚子ゼリー。
夜食：セロリ。リンゴ（フジ）。伊達巻。松前漬。数の子。黒豆。穂先筍煮。花蒟蒻煮。豆レモンサラダ。わかさぎマリネ。
スモークサーモン。グリルチキンポモドーロソース。海老チリ。胡麻さつまいも。山クラゲ中華あえ。チャーシュー。
ザーサイ。胡桃甘露煮。ブルーチーズ風味カシューナッツ。チーズクルトン。アイスクリーム（キャラメル華餅）。
玉こんにゃく。ゼロカロリーカルピスソーダ。